“哼哼，你们现在还能乐，等你们以后就知道苦头咯！”
王洪军见学生们一个个走神歪想，打击着说道。见众人又把目光聚在自己身上，直言喊道：“都别站着了，跟着我做。左腿向左踏半步，身体下蹲，双臂由胸前向前缓缓击出。”
三言两语的说着，又有着他这个活教材，学生们自是明白该怎么做，也没有发生踏错脚这样的丢人事故。大家都半蹲着身子，扎个标准的马步，等候王师傅下一步指示。
“好了，现在，缓缓地吸气，能吸多深就吸多深。吸完不要出气，憋着。”大家都跟着王师傅的话照办，赵雅风深深地吸了口气，只感觉胸口憋得难受，才停止吸气，憋着不动。
“现在，努力向下卯，把气儿往腹部卯，若是不行，就轻轻地呼出一点儿气儿。记住，千万不要呼出多了，慢慢向外喘气，静静地感觉腹部有没有发热。”王洪军又接着指导，学生们也很是配合，没有一个敢喘大气儿的，既是想要练好武功，也是不敢违逆王师傅的话。
憋了半天，赵雅风只感觉胸腔内像是捅了根木棍一样难受，依然不曾感觉到腹部有丝毫变化，实在不行，缓缓地，轻轻地，从鼻间呼出一点儿气体。胸膛内舒服了不少，静静地感受，腹部好像有了点儿暖暖的感觉，渐渐的，越来越暖，好似有个小火苗儿在烘烤着肚子，直到感觉热切得厉害，这才又呼出一点儿气儿，实在快要憋不住了，幸好这是王师傅的下一步指示又传来了，这期间也不过十几秒，但各般感觉还是头一遭体会的这么深切。
“腹部感觉到热就大口气儿呼出来吧，喘起来，别把你们憋坏了。”王洪军话虽说得乐，众学生却没一个觉得好笑，这时候还真是多憋一秒就是一秒的难受，此刻得以解放，都是大口地喘气，从来没想过喘气儿还能这么舒服。
“都感觉到热了吧，这下就算是开门了，往后再要修炼就不用让你们再憋着了。”王洪军笑得很是开心，又是一群小子在自己的引导下踏入武学的大门，那种欣慰感，无与伦比。
“嗯，感觉到了。”学生们活动起来身子，满是爽快，都齐声应着，心中激动，按王师傅的说法，这就算是武学的门坎儿，自己以后就是个习武之人了，叱咤风云还会远吗？
“你们别高兴的太早了，你们现在也只是敲开了武学的大门，离真正的武术还差十万八千里，随便一个力气大的人，就是没学过武术，也能把你们收拾咯。”王洪军说着，正起身子，又继续说道：“这招扎马步就是练习力气的不二法门‘气蕴长虹’，也是南阳拳八卦掌的第一层，武学的皮毛基础，往后你们要勤加练习，时间长了，丹田的气沉得多了，力气自然就长了。”
“老师，这招既然是气沉丹田，为什么又叫‘气蕴长虹’呢？”一个学生有些好奇，按着练法和说法，气沉丹田不是更贴切，更好一些么？
“哈哈，气沉丹田，的确是更形象更贴切，但气沉丹田并不能完美的表达整个练力的过程，练力，气既要沉到丹田，又要藏之于丹田，存之于丹田，即为一个‘蕴’字，而“长虹”二字，表达了习武之人的一种愿景，希望练到极高的境界，呼出的气体如长虹一般甬长浑厚。”王洪军笑着看了看众人，又道：“据说在历史上，的确有前辈高人将自身的真气练到如长虹般雄厚甬长，他呼出一口气体，可以把几丈开外的石头吹成粉末，端的是厉害无比。”
学生们听闻王师傅讲得故事，一个个都长大了嘴巴，吃惊不已。赵雅风也是心神震撼，几丈开外的石头吹成粉末，自己别说吹几丈开外的石头，就是离自己一米的羽毛能不能吹起来都是问题，还说吹成沫儿，实在不敢想象那还怎样的厉害。
“哈哈，心动了吧，心动了就都给我好好练，保不准以后你们也能练到那样的境界。”王洪军借机鼓励众人，心下有些好笑，这故事是他的老师当年讲给他的，自己当时也是震撼不已，发誓要达到这样的境界，直到长大了才知道这故事还真就是个故事，是个传说，那样的境界，也只能听闻，不曾有人见过。而今再讲给自己的学生们，看着他们恍若当年的自己，一个个表情激动，心中唏嘘不已，不过这秘密自己是不会说的，让他们更有心劲儿练习才是最重要的，想起自己这般腹黑，不由微微一笑，那笑容看起来满是yīn谋得逞的味道，只是这些王洪军却是不自知罢了。
“好了，都收起你们的心态，现在我来教你们使力运力的套路，天山崩。这招学好了，往后同辈谁能经得住你打？”过了片刻，王洪军才收起心里一番念想，厉声说道。待众人又将目光盯在自己身上后，朗声道：“天山崩的威力我也跟你们说过了，自当年从那位求学天山学府的前辈传出来以后，天山崩便盛行天南地北，习武之人没几个不晓得它的厉害，也自然大多数人都练的是这样的功法，所以，谁学得好，谁就能在与他人的比武中占取优势，若不然，只会叫别人把你打残了。”
众人刚刚体会到丹田发热，已然学会了气蕴长虹，从此算是迈入武学的大门，心中都激动不已，此刻再听闻王师傅还要再教‘天山崩’，更是高兴，一个个满脸期待的盯着王洪军。
王洪军也不拖拉，当下左脚轻抬，想左后方踏出半步，双手开圆画了个圈，收在腰部，拢在身侧，同时丹田提力，身体向后微躬，左腿弯了下来，踏得实在。嘴里喝一声：“卧龙”，便见王洪军身体四周由腹部衍生出现一阵气浪，一道向下，一道向上，向下的气浪吹的地面的沙石滚动，四下腾起一片灰尘。向上的气浪直将踏得头发卷得散乱开来，这般顿了大概有三秒左右，全身俨然生出一股jīng气神，令人感到压迫，似是躬在那里的是一条威严无比的巨龙。
又过了大概两秒，王师傅突然抬起头来，挺起脖子，仰起头来，嘴里突然爆出一道涌浪般的长啸，高昂而又浑厚。
“啊...”
声音振聋发聩，站在前排的学生都有了片刻的失聪，赵雅风站得虽然靠后，但也感觉犹如晴天想起的霹雳，心脏都被吓得抽了几下，待缓过神来，满是害怕，这样的气势，实在让人感觉害怕，似是凶野莽兽在向自己咆哮，又似巍峨雄山崩在自己面前，心惊不已。再看王师傅，整个人陡然换了一种气势，由原来略带朴实的壮汉，变成了威严不已的高手。
直到过了片刻，王洪军身上的气息才慢慢内敛，真个人又恢复了一副大老粗的样子，但是他并未理会吓呆了的学生们，而是向前走了几步，找了个几尺见方的石墩，一拳砸了下去。
“嘭”
石墩稀里哗啦的碎成了一个个拇指大小的石块儿，众人看着碎了一地的石子儿，一个个心中震撼，有些女生更是尖叫了出来，这得多大的力量才能击碎一块儿坚硬的石头？更厉害的是，细眼看过去，散落一地的石子儿竟没有一个比拇指大的，也不知这般力道是如何控制，但这无疑比单纯的蛮力打碎石墩，更让人佩服和生畏。;
王洪军见学生们一个个走神歪想，打击着说道。见众人又把目光聚在自己身上，直言喊道：“都别站着了，跟着我做。左腿向左踏半步，身体下蹲，双臂由胸前向前缓缓击出。”
三言两语的说着，又有着他这个活教材，学生们自是明白该怎么做，也没有发生踏错脚这样的丢人事故。大家都半蹲着身子，扎个标准的马步，等候王师傅下一步指示。
“好了，现在，缓缓地吸气，能吸多深就吸多深。吸完不要出气，憋着。”大家都跟着王师傅的话照办，赵雅风深深地吸了口气，只感觉胸口憋得难受，才停止吸气，憋着不动。
“现在，努力向下卯，把气儿往腹部卯，若是不行，就轻轻地呼出一点儿气儿。记住，千万不要呼出多了，慢慢向外喘气，静静地感觉腹部有没有发热。”王洪军又接着指导，学生们也很是配合，没有一个敢喘大气儿的，既是想要练好武功，也是不敢违逆王师傅的话。
憋了半天，赵雅风只感觉胸腔内像是捅了根木棍一样难受，依然不曾感觉到腹部有丝毫变化，实在不行，缓缓地，轻轻地，从鼻间呼出一点儿气体。胸膛内舒服了不少，静静地感受，腹部好像有了点儿暖暖的感觉，渐渐的，越来越暖，好似有个小火苗儿在烘烤着肚子，直到感觉热切得厉害，这才又呼出一点儿气儿，实在快要憋不住了，幸好这是王师傅的下一步指示又传来了，这期间也不过十几秒，但各般感觉还是头一遭体会的这么深切。
“腹部感觉到热就大口气儿呼出来吧，喘起来，别把你们憋坏了。”王洪军话虽说得乐，众学生却没一个觉得好笑，这时候还真是多憋一秒就是一秒的难受，此刻得以解放，都是大口地喘气，从来没想过喘气儿还能这么舒服。
“都感觉到热了吧，这下就算是开门了，往后再要修炼就不用让你们再憋着了。”王洪军笑得很是开心，又是一群小子在自己的引导下踏入武学的大门，那种欣慰感，无与伦比。
“嗯，感觉到了。”学生们活动起来身子，满是爽快，都齐声应着，心中激动，按王师傅的说法，这就算是武学的门坎儿，自己以后就是个习武之人了，叱咤风云还会远吗？
“你们别高兴的太早了，你们现在也只是敲开了武学的大门，离真正的武术还差十万八千里，随便一个力气大的人，就是没学过武术，也能把你们收拾咯。”王洪军说着，正起身子，又继续说道：“这招扎马步就是练习力气的不二法门‘气蕴长虹’，也是南阳拳八卦掌的第一层，武学的皮毛基础，往后你们要勤加练习，时间长了，丹田的气沉得多了，力气自然就长了。”
“老师，这招既然是气沉丹田，为什么又叫‘气蕴长虹’呢？”一个学生有些好奇，按着练法和说法，气沉丹田不是更贴切，更好一些么？
“哈哈，气沉丹田，的确是更形象更贴切，但气沉丹田并不能完美的表达整个练力的过程，练力，气既要沉到丹田，又要藏之于丹田，存之于丹田，即为一个‘蕴’字，而“长虹”二字，表达了习武之人的一种愿景，希望练到极高的境界，呼出的气体如长虹一般甬长浑厚。”王洪军笑着看了看众人，又道：“据说在历史上，的确有前辈高人将自身的真气练到如长虹般雄厚甬长，他呼出一口气体，可以把几丈开外的石头吹成粉末，端的是厉害无比。”
学生们听闻王师傅讲得故事，一个个都长大了嘴巴，吃惊不已。赵雅风也是心神震撼，几丈开外的石头吹成粉末，自己别说吹几丈开外的石头，就是离自己一米的羽毛能不能吹起来都是问题，还说吹成沫儿，实在不敢想象那还怎样的厉害。
“哈哈，心动了吧，心动了就都给我好好练，保不准以后你们也能练到那样的境界。”王洪军借机鼓励众人，心下有些好笑，这故事是他的老师当年讲给他的，自己当时也是震撼不已，发誓要达到这样的境界，直到长大了才知道这故事还真就是个故事，是个传说，那样的境界，也只能听闻，不曾有人见过。而今再讲给自己的学生们，看着他们恍若当年的自己，一个个表情激动，心中唏嘘不已，不过这秘密自己是不会说的，让他们更有心劲儿练习才是最重要的，想起自己这般腹黑，不由微微一笑，那笑容看起来满是yīn谋得逞的味道，只是这些王洪军却是不自知罢了。
“好了，都收起你们的心态，现在我来教你们使力运力的套路，天山崩。这招学好了，往后同辈谁能经得住你打？”过了片刻，王洪军才收起心里一番念想，厉声说道。待众人又将目光盯在自己身上后，朗声道：“天山崩的威力我也跟你们说过了，自当年从那位求学天山学府的前辈传出来以后，天山崩便盛行天南地北，习武之人没几个不晓得它的厉害，也自然大多数人都练的是这样的功法，所以，谁学得好，谁就能在与他人的比武中占取优势，若不然，只会叫别人把你打残了。”
众人刚刚体会到丹田发热，已然学会了气蕴长虹，从此算是迈入武学的大门，心中都激动不已，此刻再听闻王师傅还要再教‘天山崩’，更是高兴，一个个满脸期待的盯着王洪军。
王洪军也不拖拉，当下左脚轻抬，想左后方踏出半步，双手开圆画了个圈，收在腰部，拢在身侧，同时丹田提力，身体向后微躬，左腿弯了下来，踏得实在。嘴里喝一声：“卧龙”，便见王洪军身体四周由腹部衍生出现一阵气浪，一道向下，一道向上，向下的气浪吹的地面的沙石滚动，四下腾起一片灰尘。向上的气浪直将踏得头发卷得散乱开来，这般顿了大概有三秒左右，全身俨然生出一股jīng气神，令人感到压迫，似是躬在那里的是一条威严无比的巨龙。
又过了大概两秒，王师傅突然抬起头来，挺起脖子，仰起头来，嘴里突然爆出一道涌浪般的长啸，高昂而又浑厚。
“啊...”
声音振聋发聩，站在前排的学生都有了片刻的失聪，赵雅风站得虽然靠后，但也感觉犹如晴天想起的霹雳，心脏都被吓得抽了几下，待缓过神来，满是害怕，这样的气势，实在让人感觉害怕，似是凶野莽兽在向自己咆哮，又似巍峨雄山崩在自己面前，心惊不已。再看王师傅，整个人陡然换了一种气势，由原来略带朴实的壮汉，变成了威严不已的高手。
直到过了片刻，王洪军身上的气息才慢慢内敛，真个人又恢复了一副大老粗的样子，但是他并未理会吓呆了的学生们，而是向前走了几步，找了个几尺见方的石墩，一拳砸了下去。
“嘭”
石墩稀里哗啦的碎成了一个个拇指大小的石块儿，众人看着碎了一地的石子儿，一个个心中震撼，有些女生更是尖叫了出来，这得多大的力量才能击碎一块儿坚硬的石头？更厉害的是，细眼看过去，散落一地的石子儿竟没有一个比拇指大的，也不知这般力道是如何控制，但这无疑比单纯的蛮力打碎石墩，更让人佩服和生畏。;