就在凌宇刚经过大门还没走过百步距离的时候，三个男子埋头朝着大门走来。
“咦，三位师兄回来了。”林海连忙喊道。
“嗯！”其中一人冷哼一声，并不想与之过多交谈，就在这时候，走在前面的一人刚准备踏进大门的时候，飞快的收回脚，紧张的说道：“师兄，是他！”
闻声，另外两人猛的抬头望向那道离去的背影。四周气氛顿时变得诡异，一股莫名的寒意袭来。
一旁的林海似乎察觉到了什么，目光闪了闪，随后笑道：“三位师兄难道认识凌宇师弟？”
“果然是他！”程云嘴角微扬，眼睛里透出一道凶光。就在他准备上前的时候，一只手从后面按住了他的肩膀，只听到那冷峻的男子笑道：“是的，我们在路上与凌宇师弟有过一面之缘，没想到他也来到罗方门。”
“呵呵，原来李昊师兄认识凌宇师弟啊，那以后可以跟好的套套近乎了。”林海脸上闪过一道jiān笑。
“套近乎？”李昊脸sè微微一顿，身后其他两位师弟也是不解，目光齐齐转向面前的林海。这林海修为不怎么样，但是在罗方门里可是有着“百晓生”的称号，什么八卦、秘事他都能打听到。
“是啊！这凌宇师弟可是被三长老亲自看中并收为亲传弟子，他的地位一下子就比我们高上不少。”林海理所当然的说道。
听到这里，李昊脸sè微微一沉，片刻之后笑道：“原来是这样啊，那我们确实该去搞搞关系。”
待凌宇走远了之后，三人才进入大门，一直走到住处才停下来。
程云一脸凝sè的说道：“本以为踏破铁鞋无觅，处得来全不费工夫。却没想到这小子傍上三长老这棵大树，这下可不好办了。”
“哼...”李昊忽然一笑，冷声道：“到了我们的地盘，他就算是龙也得给我盘着，是虎也得给我趴着。”
两人表情微微一怔，但是很快房间内便传来一阵笑声。
那一rì被凌府血卫给抓住之后，三人心灰意冷本以为死路一条，不料路上碰到闻声赶来的临州城将领李龙，对方一见自己远方表弟李昊被擒，当即便找柳辉公子说情。
于是，柳辉人情也卖了，但是这三人还是没能免掉一些皮肉之苦，每人吃了三十军棍，这才完事。于是在李龙家休养了两天之后才赶路回来，离去前李龙可是千叮万嘱，不要想着报仇。
三人也没当回事，走出临州城就忘得一干二净，一路上更是骂骂喋喋，说是以后找到那个小子一定活活的整死，做的干净利落点谁都不知道。
这不，冤家路窄，一回到门派就遇到凌宇。
“陆伟，你现在去好好的打听一下凌宇的消息，记住不要让他发现你。”李昊沉声说道。
“明白。”个头在三人中算是最小的陆伟点头应了一声便快速离开。
“师兄，你有什么主意？”程云好奇的望着李昊，问道。
李昊并没有立刻回答，而是转过身朝着其中一间房走去。程云皱了皱眉头，下意识的朝四周望了望之后便也跟了进去。
“师兄...”程云低声说道。
李昊挥了挥手，低声道：“没事，是林海那个小子，以他的修为听不到这么远。”
“哦...”程云松了一口气，随后继续问答：“那师兄有什么法子对付那个小子，三长老可不好惹。”
李昊忽然一笑，拍了拍程云的肩膀说道：“三长老确实不好惹，但是掌门更不好惹。”
程云一阵纳闷，一时间没有理解对方话中的意思。但是他知道掌门化成武与三长老杨青羽向来不和，整个帮派里面也不算什么秘密。但是究竟是什么原因，这点就不清楚了。
...
回到竹林的凌宇，一路上也想的差不多了，现在自己必须努力，就算只能修炼外功，也好比坐着等死要来的强，所以...
“师傅，我什么时候开始安排训练？”凌宇回来之后便对着杨青羽说道，一旁路过的水如烟也是微微一愣，旋即笑着问道：“怎么这么急？”
“厄！”凌宇微微一愣，自己总不能说只有十几年的寿命吧，要是那样的话可能立马被赶出门，所以，凌宇呵呵一笑，尴尬的抓了抓脑袋说道：“我这不是想早点成为高手，到时候就能帮助更多需要帮助的人了！”
听到凌宇的回答，杨青羽倒是咧嘴一笑，道：“好，我们修者就是要抱着这样的态度去修炼，走，为师带你去训练场。”
水如烟看到这样一对心急的师徒，无奈的摇了摇头，连忙喊道：“你们先去熟悉一下，一会就要开饭了。”
“知道了...”
两人穿过竹林，差不多走了十分钟的路程，眼前便出现在一块空地。最先吸引凌宇注意的便是那一块长约百米宽约二十米的池塘，水里还有几只鸭子在戏水。岸边则是分布了不少的锻炼器具。
“这里就是训练场了，我很早之前就为了徒弟准备的，但是直到现在才遇到一个让我满意的。”杨青羽大大咧咧的说道，看到凌宇的眼神不由的变得有些兴奋。
凌宇呵呵一笑，没想到这个大块头师傅倒是挺有心的。
“我下面该怎么做呢？”凌宇扫视了一眼那些锻炼器具，有些迫不及待的问道。
杨青羽看了凌宇一眼，笑道：“先不急着训练，我有个问题要考考你。”
凌宇转过头，疑惑的望着师傅。
“这个问题很重要，所以你要慎重回答。”杨青羽再次强调了一遍，见凌宇点头便继续说道：“我问你，人们为什么要修炼？”
“为了保家卫国，除暴安良！”凌宇似乎都没怎样想，脑子里就蹦出这么两句话。
杨青羽一愣，随即摇了摇头，道：“这些只能代表一部分人，而我问的是所有人。”
“这个...”凌宇迟疑了，看样子没法蒙混过关，难道要说出自己心里话，自己修炼是为了活命？
看到凌宇一副思考的样子，杨青羽也不再难为他了，淡淡的说道：“人们修炼，无非是为了两点，第一增长寿命，第二增强武力。”见凌宇一副惊愕的样子，便笑道：“你说的只能算半对。”
凌宇点点头，没在这个问题上纠结，而是聚jīng会神等待师傅下面的话。
“这天底下，外功分门别类，不下万千，但是我可以很明确的说一句，其中一大部分都走了极端，而偏离了正道。”杨青羽淡淡的说道，此时却是流露出一种超然的气势，似乎一代王者在批评世间功法。
凌宇似懂非懂的望着师傅杨青羽。
“凌宇，你要记住，一个人的拳头锻炼的再强再硬也抵不过一把锋利的战刃。”说着杨青羽抬起拳头比划了一下。
凌宇听到这里有些迷糊了，问道：“拳头硬了难道不好吗？虽然抵不住利刃，但是比其他人强了啊！”
听到凌宇的疑问，杨青羽并没有生气，反而高兴的说道：“你问的不错，但是你想过没有，一个人拳头厉害了势必要牺牲很多。比如他拳头能击碎厚厚的石板，那么他拳头表面的皮肤必定会损害，甚至这个手掌都会变得麻木，因此不能很好的使用武器。”
凌宇深锁着眉头。师傅说的话很在理，一个拳头厉害的人绝对很少使用兵器，因为他们会将所有的jīng力都放到研究拳法上面。
“所以说，这修炼外功也要讲究一个得法，而不是极端的修炼。”
“那怎么个得法？”凌宇问道。
听到凌宇的问题，杨青羽嘿嘿一笑，随即来到一块空地上，道：“看好了。”
凌宇刚准备点头，忽然，眼前一晃，人不见了，只见到数十秒外，一道人影在哪里朝着自己挥手，正待要咽下口水的时候，师傅又出现在了自己面前。
“好...好快。”凌宇惊愕的说道。
“这是爆发与速度。”杨青羽得意的一笑，随后弯下腰捡起一把小石子，对着凌宇扬了扬随后朝着头顶一抛，眼睛也不看，双手不断挥动，在凌宇满脸惊愕的表情下，石子一个不少出现在手心。
“这是反应与速度。”话刚说完不待凌宇点头，身影再次消失，只听到后方传来一声巨响。
凌宇本能的转过身，只看到一颗一人粗的大树折断，而杨青羽正好收起拳头。
“这便是力量。”
凌宇咽了咽口水，震惊的半天说出话来。
“下面，我便是要从力量、爆发、速度、反应与抗打能力这五个方面来训练你，只有这些都合格了之后，才能学习战技。”
经过一番演示与讲解，凌宇完全明白自己老师训练方法的原理，同时他心中也更加佩服杨青羽，他完全能够判定出，如果按照师傅的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧xìng等等完美协调。
工yù善其事，必先利其器。
自此，凌宇才开始对外功修炼改变了看法，原来这外功修炼并不是想自己所想象的那般简单，对眼前的这位师傅更是充满了佩服。
“咦，三位师兄回来了。”林海连忙喊道。
“嗯！”其中一人冷哼一声，并不想与之过多交谈，就在这时候，走在前面的一人刚准备踏进大门的时候，飞快的收回脚，紧张的说道：“师兄，是他！”
闻声，另外两人猛的抬头望向那道离去的背影。四周气氛顿时变得诡异，一股莫名的寒意袭来。
一旁的林海似乎察觉到了什么，目光闪了闪，随后笑道：“三位师兄难道认识凌宇师弟？”
“果然是他！”程云嘴角微扬，眼睛里透出一道凶光。就在他准备上前的时候，一只手从后面按住了他的肩膀，只听到那冷峻的男子笑道：“是的，我们在路上与凌宇师弟有过一面之缘，没想到他也来到罗方门。”
“呵呵，原来李昊师兄认识凌宇师弟啊，那以后可以跟好的套套近乎了。”林海脸上闪过一道jiān笑。
“套近乎？”李昊脸sè微微一顿，身后其他两位师弟也是不解，目光齐齐转向面前的林海。这林海修为不怎么样，但是在罗方门里可是有着“百晓生”的称号，什么八卦、秘事他都能打听到。
“是啊！这凌宇师弟可是被三长老亲自看中并收为亲传弟子，他的地位一下子就比我们高上不少。”林海理所当然的说道。
听到这里，李昊脸sè微微一沉，片刻之后笑道：“原来是这样啊，那我们确实该去搞搞关系。”
待凌宇走远了之后，三人才进入大门，一直走到住处才停下来。
程云一脸凝sè的说道：“本以为踏破铁鞋无觅，处得来全不费工夫。却没想到这小子傍上三长老这棵大树，这下可不好办了。”
“哼...”李昊忽然一笑，冷声道：“到了我们的地盘，他就算是龙也得给我盘着，是虎也得给我趴着。”
两人表情微微一怔，但是很快房间内便传来一阵笑声。
那一rì被凌府血卫给抓住之后，三人心灰意冷本以为死路一条，不料路上碰到闻声赶来的临州城将领李龙，对方一见自己远方表弟李昊被擒，当即便找柳辉公子说情。
于是，柳辉人情也卖了，但是这三人还是没能免掉一些皮肉之苦，每人吃了三十军棍，这才完事。于是在李龙家休养了两天之后才赶路回来，离去前李龙可是千叮万嘱，不要想着报仇。
三人也没当回事，走出临州城就忘得一干二净，一路上更是骂骂喋喋，说是以后找到那个小子一定活活的整死，做的干净利落点谁都不知道。
这不，冤家路窄，一回到门派就遇到凌宇。
“陆伟，你现在去好好的打听一下凌宇的消息，记住不要让他发现你。”李昊沉声说道。
“明白。”个头在三人中算是最小的陆伟点头应了一声便快速离开。
“师兄，你有什么主意？”程云好奇的望着李昊，问道。
李昊并没有立刻回答，而是转过身朝着其中一间房走去。程云皱了皱眉头，下意识的朝四周望了望之后便也跟了进去。
“师兄...”程云低声说道。
李昊挥了挥手，低声道：“没事，是林海那个小子，以他的修为听不到这么远。”
“哦...”程云松了一口气，随后继续问答：“那师兄有什么法子对付那个小子，三长老可不好惹。”
李昊忽然一笑，拍了拍程云的肩膀说道：“三长老确实不好惹，但是掌门更不好惹。”
程云一阵纳闷，一时间没有理解对方话中的意思。但是他知道掌门化成武与三长老杨青羽向来不和，整个帮派里面也不算什么秘密。但是究竟是什么原因，这点就不清楚了。
...
回到竹林的凌宇，一路上也想的差不多了，现在自己必须努力，就算只能修炼外功，也好比坐着等死要来的强，所以...
“师傅，我什么时候开始安排训练？”凌宇回来之后便对着杨青羽说道，一旁路过的水如烟也是微微一愣，旋即笑着问道：“怎么这么急？”
“厄！”凌宇微微一愣，自己总不能说只有十几年的寿命吧，要是那样的话可能立马被赶出门，所以，凌宇呵呵一笑，尴尬的抓了抓脑袋说道：“我这不是想早点成为高手，到时候就能帮助更多需要帮助的人了！”
听到凌宇的回答，杨青羽倒是咧嘴一笑，道：“好，我们修者就是要抱着这样的态度去修炼，走，为师带你去训练场。”
水如烟看到这样一对心急的师徒，无奈的摇了摇头，连忙喊道：“你们先去熟悉一下，一会就要开饭了。”
“知道了...”
两人穿过竹林，差不多走了十分钟的路程，眼前便出现在一块空地。最先吸引凌宇注意的便是那一块长约百米宽约二十米的池塘，水里还有几只鸭子在戏水。岸边则是分布了不少的锻炼器具。
“这里就是训练场了，我很早之前就为了徒弟准备的，但是直到现在才遇到一个让我满意的。”杨青羽大大咧咧的说道，看到凌宇的眼神不由的变得有些兴奋。
凌宇呵呵一笑，没想到这个大块头师傅倒是挺有心的。
“我下面该怎么做呢？”凌宇扫视了一眼那些锻炼器具，有些迫不及待的问道。
杨青羽看了凌宇一眼，笑道：“先不急着训练，我有个问题要考考你。”
凌宇转过头，疑惑的望着师傅。
“这个问题很重要，所以你要慎重回答。”杨青羽再次强调了一遍，见凌宇点头便继续说道：“我问你，人们为什么要修炼？”
“为了保家卫国，除暴安良！”凌宇似乎都没怎样想，脑子里就蹦出这么两句话。
杨青羽一愣，随即摇了摇头，道：“这些只能代表一部分人，而我问的是所有人。”
“这个...”凌宇迟疑了，看样子没法蒙混过关，难道要说出自己心里话，自己修炼是为了活命？
看到凌宇一副思考的样子，杨青羽也不再难为他了，淡淡的说道：“人们修炼，无非是为了两点，第一增长寿命，第二增强武力。”见凌宇一副惊愕的样子，便笑道：“你说的只能算半对。”
凌宇点点头，没在这个问题上纠结，而是聚jīng会神等待师傅下面的话。
“这天底下，外功分门别类，不下万千，但是我可以很明确的说一句，其中一大部分都走了极端，而偏离了正道。”杨青羽淡淡的说道，此时却是流露出一种超然的气势，似乎一代王者在批评世间功法。
凌宇似懂非懂的望着师傅杨青羽。
“凌宇，你要记住，一个人的拳头锻炼的再强再硬也抵不过一把锋利的战刃。”说着杨青羽抬起拳头比划了一下。
凌宇听到这里有些迷糊了，问道：“拳头硬了难道不好吗？虽然抵不住利刃，但是比其他人强了啊！”
听到凌宇的疑问，杨青羽并没有生气，反而高兴的说道：“你问的不错，但是你想过没有，一个人拳头厉害了势必要牺牲很多。比如他拳头能击碎厚厚的石板，那么他拳头表面的皮肤必定会损害，甚至这个手掌都会变得麻木，因此不能很好的使用武器。”
凌宇深锁着眉头。师傅说的话很在理，一个拳头厉害的人绝对很少使用兵器，因为他们会将所有的jīng力都放到研究拳法上面。
“所以说，这修炼外功也要讲究一个得法，而不是极端的修炼。”
“那怎么个得法？”凌宇问道。
听到凌宇的问题，杨青羽嘿嘿一笑，随即来到一块空地上，道：“看好了。”
凌宇刚准备点头，忽然，眼前一晃，人不见了，只见到数十秒外，一道人影在哪里朝着自己挥手，正待要咽下口水的时候，师傅又出现在了自己面前。
“好...好快。”凌宇惊愕的说道。
“这是爆发与速度。”杨青羽得意的一笑，随后弯下腰捡起一把小石子，对着凌宇扬了扬随后朝着头顶一抛，眼睛也不看，双手不断挥动，在凌宇满脸惊愕的表情下，石子一个不少出现在手心。
“这是反应与速度。”话刚说完不待凌宇点头，身影再次消失，只听到后方传来一声巨响。
凌宇本能的转过身，只看到一颗一人粗的大树折断，而杨青羽正好收起拳头。
“这便是力量。”
凌宇咽了咽口水，震惊的半天说出话来。
“下面，我便是要从力量、爆发、速度、反应与抗打能力这五个方面来训练你，只有这些都合格了之后，才能学习战技。”
经过一番演示与讲解，凌宇完全明白自己老师训练方法的原理，同时他心中也更加佩服杨青羽，他完全能够判定出，如果按照师傅的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧xìng等等完美协调。
工yù善其事，必先利其器。
自此，凌宇才开始对外功修炼改变了看法，原来这外功修炼并不是想自己所想象的那般简单，对眼前的这位师傅更是充满了佩服。