催眠结束后，苏郁问我：“为什么要让她想象自己置身于十字路口，这太危险了。”
我说：“我必须鼓励她面对自己不敢面对的事物，这样才能挖掘出背后的东西。”
苏郁问：“那你挖掘出什么来了？”
我回答说：“她说除了自己之外，身边还有一个人，不过这个人却被车辆撞飞了。但是在她醒来之后，我和她确认过这件事情，她从来没有经历过车祸，所以催眠时看到的景象完全都是臆想出来的，应该另有所指。”
“另有所指？”
我分析说：“最一开始我以为她会不会是亲眼见过朋友出车祸死亡的场景，所以才会惧怕交通工具。但是这和她的社交恐惧没有丝毫关系，所以我认为不对。联系起她第一次咨询时候说过的话，‘世界上不存在永恒的感情，再好的朋友最后也会分开，与其到时候因为舍不得而痛苦，还不如没有’，我在想，她会不会因为某些缘故失去过朋友，所以才会形成这种错误信念。”
苏郁忽然“啊”了一声，用一种恍然大悟的语气说道：“我倒是有个想法，会不会十字路口的车辆代表流言蜚语，她身边的人代表她的朋友。后来她的朋友被车撞飞代表，现实中朋友因为流言蜚语而疏远了她？”
我挑起眉毛，赞叹道：“你其实适合做个编剧，我这个小小的心理咨询室还真是容不下你这尊大佛。”
苏郁不要意思的笑了笑。
我不知道她的推测是否正确，因为如果把车辆也当成意象来看未免显得太过大胆。不过苏郁的直觉向来准确，所以我对此持保留态度。
第三次咨询是谈话治疗。
我问：“在你患上社交恐惧症之前，你有没有朋友？或者说，那时候的情况和现在一样吗？”
芊芊的表现和我料想中的一样，一旦谈起过去的事情就会变得沉默起来，这是一种阻抗，她在用沉默拒绝我。
其实人的心结往往是简单而纯粹的，但是“阻抗”才是最难对付的地方。她隐瞒了太多信息，却想要让我治好她的社交恐惧。
我试探着说：“你以前的生活应该很丰富的吧，有很多朋友……不过后来发生了一些事情，才会导致你变得孤单起来，是吗？”
她有些惊讶的看着我，说：“你怎么知道？”
我也有些惊讶，没想到助手的猜测竟然会是真的。我说：“你说过再好的朋友最后也会分开，既然会有这种感悟，应该是经历过才对。不过，我想朋友应该不会轻而易举的离开才对……”
芊芊再度陷入了沉默。
我继续试探着说：“会不会其中有一些误会？比如外面有一些关于你的不好的传言？”
她突然开口说道：“不是误会，是背叛。”
她终于打开了话匣子，我仔细听着她说的每一句话。
“以前有一个同事和我关系很好，我把自己的秘密都告诉了她，包括公司老总追我的这件事情……后来公司里就到处传我和老总上床，否则怎么会这么快就当上了销售经理……”
芊芊滔滔不绝的说着，我仔细梳理着她话语中的信息。
她把秘密告诉了好友，随后就传出了有关她的负面消息，于是她认为是朋友背叛了自己。
我问：“你确定是你的朋友传出了消息吗？”
她摇头，回答说：“我后来找她谈过，可她只是说‘没想到你是这种人’。从那之后，我们再也没说过一句话。”
这个社会就是这样，不知道从哪里就会出现一些流言蜚语，恶意中伤，从而影响到每个人的生活。
综合了三次咨询得到的资料，我已经知道了芊芊的错误信念在哪里。
第一，她不信任朋友。
第二，她惧怕流言，而且不敢面对。
这才是导致她社交恐惧的根本原因，她害怕朋友的背叛，害怕外界的流言蜚语，于是选择戴上面具生活，把自己的心放在一座孤岛里面。
那三个关键词，“面具”、“孤岛”和“车祸”，也终于联系到了一起。
针对她的情况，我选择了一个比较具有冲击力的疗法，实际施展起来类似满灌疗法，即冲击疗法。
我让芊芊蒙上眼睛，带上耳塞，然后带着她来到了一个十字路口。
我和她站在十字路口的中央，周围有车辆不断呼啸而过。
而苏郁则负责搞定路旁的交警，尽量拖延时间。
我先是摘除了芊芊的耳塞，能感到她瞬间变得紧张起来。这个十字路口比较混乱，每时每刻都有车辆几乎是擦着你的衣角掠过，让人觉得害怕。
她颤抖着声音说：“这……这是哪里？”
我说：“你最害怕的地方，但是现在请你努力抑制住恐惧。”
随后，我取下了她的眼罩。
瞬间，芊芊发出了一声声凄厉的惨叫，一把将我抱紧，反复喊着：“不要！我要离开这里！”
“不要逃避，请面对现实。”我将她从怀里推了出去，让她背对着我，面对着车辆形成的洪流。
我一只手扶着她的肩膀，另一只手蒙着她的眼睛，说：“深呼吸，保持深呼吸。”
她的确很害怕，已经吓得哭了起来，眼泪沾湿了我的手，也擦花了她脸上的妆，露出了里面最真实的肤色。
我说：“现在你面前的不是汽车，而是一句句的恶意中伤，它们都在说你的坏话，而你被它们吓得瑟瑟发抖。”
芊芊颤抖着说：“我不要呆在这里……”
我继续说：“面对无缘无故的伤害，你应该怎样做？逃避，还是面对？”
她重复说：“我不要呆在这里……”
我说：“你无路可逃的，四面八方都是它们，你就算不呆在这里还能去哪儿？”
听到这句话，芊芊忽然变得冷静了许多，她哽咽着问：“那我……只能面对？”
我说：“是的。”
这就是现实，你经常会遇到无缘无故的困难，这时候你有两个选择，一是知难而退，二是迎难而上。大多数人会选择“一”，最后只能得到遗憾。但是如果选择“二”，或许得到的结果和“一”一样，都是失败，可是至少自己不会后悔。
我又说：“记住，你面对的是无数流言，但是你是坚强的，只要你不害怕，它们就无法伤害到你！芊芊，你必须坚强起来，意识到自己并不会因为流言蜚语而做出任何改变，你就是你！如果让它们真的伤害和改变了你，那才是真正的失败！”
说完，我松开了双手。
芊芊看着面前飞驰的汽车，脸上的妆已经花了，她泪眼朦胧的说：“我该怎么办？”
我说：“穿过它们，不要理会它们，就这么简单。”
她深深吸气，可还是没有足够的勇气，用一种哀求的眼神看着我说：“医生，我不敢……”
我像她伸出了一只手，说：“我可以带你穿过这些，但是，你能信任我吗？或许我会让你被车撞飞，或者我自己也会被车撞飞，这些都是危险，但是，你能信任我吗？”
芊芊犹豫了大约十秒钟，选择拉住了我的手。
我带着她胆战心惊的走向人行道，对她说：“记住，学会信任，学会无视流言。”
在那之后，芊芊还来过咨询室几次。
她脸上的妆容越来越淡，到最后只是涂了一层防晒霜。我发现她是一个爱脸红的女人，很可爱。
她还把沙盘推倒重做了一次，她在沙盘上添放了很多东西，令人感到最赏心悦目的是，她做了一片草原，那匹马儿终于有了驰骋的地方。
她说她和朋友和好如初了，原来那些流言真的不是朋友传出去的，不过究竟是谁传的也已经无所谓了。
至少现在，她已经逐渐恢复了曾经的模样，开朗活泼，不再惧怕与人交谈。
至于原本像是尖刀的流言蜚语，现在则通通变成了橡皮刀。
最后一次见面的时候，她对我说：“我终于明白了您的意思，被一些虚无缥缈不存在的东西影响了现实的实际生活，真的很幼稚。”
苏郁说：“你倒是把病治好了，我那天可是被交警训了半天。”
我说：“我的成功，有你的一半嘛。”
苏郁的表情突然变得严肃起来，问道：“可是，你确定真的治好她了吗？”
我随之陷入沉思。
苏郁说：“《易经》里讲过无妄之灾，意思是无来由的灾祸。可是实际上，这世上没有无来由的灾祸，她所经历的一切，必然都有原因。那些关于她和上司的绯闻，也一定是有心人传出来的。除此之外，你确定那些传言真的全部都是假的吗？”
我说：“是啊……而且传出这种消息的人，只有一种可能……”
苏郁又说：“要是想要舒舒服服的活下去，要么学会保密，把自己那些见不得人的弱点藏好。要么学会包容，把那些脏的坏的东西通通一口吞掉，当做什么都没有发生，这也是我经历过相似事情得到的经验。”
我沉默不语。
苏郁说：“她的朋友让她学会了保密和装傻，你让她学会了包容和信任，希望未来她不会再犯社交恐惧症的怪毛病吧。”<
我说：“我必须鼓励她面对自己不敢面对的事物，这样才能挖掘出背后的东西。”
苏郁问：“那你挖掘出什么来了？”
我回答说：“她说除了自己之外，身边还有一个人，不过这个人却被车辆撞飞了。但是在她醒来之后，我和她确认过这件事情，她从来没有经历过车祸，所以催眠时看到的景象完全都是臆想出来的，应该另有所指。”
“另有所指？”
我分析说：“最一开始我以为她会不会是亲眼见过朋友出车祸死亡的场景，所以才会惧怕交通工具。但是这和她的社交恐惧没有丝毫关系，所以我认为不对。联系起她第一次咨询时候说过的话，‘世界上不存在永恒的感情，再好的朋友最后也会分开，与其到时候因为舍不得而痛苦，还不如没有’，我在想，她会不会因为某些缘故失去过朋友，所以才会形成这种错误信念。”
苏郁忽然“啊”了一声，用一种恍然大悟的语气说道：“我倒是有个想法，会不会十字路口的车辆代表流言蜚语，她身边的人代表她的朋友。后来她的朋友被车撞飞代表，现实中朋友因为流言蜚语而疏远了她？”
我挑起眉毛，赞叹道：“你其实适合做个编剧，我这个小小的心理咨询室还真是容不下你这尊大佛。”
苏郁不要意思的笑了笑。
我不知道她的推测是否正确，因为如果把车辆也当成意象来看未免显得太过大胆。不过苏郁的直觉向来准确，所以我对此持保留态度。
第三次咨询是谈话治疗。
我问：“在你患上社交恐惧症之前，你有没有朋友？或者说，那时候的情况和现在一样吗？”
芊芊的表现和我料想中的一样，一旦谈起过去的事情就会变得沉默起来，这是一种阻抗，她在用沉默拒绝我。
其实人的心结往往是简单而纯粹的，但是“阻抗”才是最难对付的地方。她隐瞒了太多信息，却想要让我治好她的社交恐惧。
我试探着说：“你以前的生活应该很丰富的吧，有很多朋友……不过后来发生了一些事情，才会导致你变得孤单起来，是吗？”
她有些惊讶的看着我，说：“你怎么知道？”
我也有些惊讶，没想到助手的猜测竟然会是真的。我说：“你说过再好的朋友最后也会分开，既然会有这种感悟，应该是经历过才对。不过，我想朋友应该不会轻而易举的离开才对……”
芊芊再度陷入了沉默。
我继续试探着说：“会不会其中有一些误会？比如外面有一些关于你的不好的传言？”
她突然开口说道：“不是误会，是背叛。”
她终于打开了话匣子，我仔细听着她说的每一句话。
“以前有一个同事和我关系很好，我把自己的秘密都告诉了她，包括公司老总追我的这件事情……后来公司里就到处传我和老总上床，否则怎么会这么快就当上了销售经理……”
芊芊滔滔不绝的说着，我仔细梳理着她话语中的信息。
她把秘密告诉了好友，随后就传出了有关她的负面消息，于是她认为是朋友背叛了自己。
我问：“你确定是你的朋友传出了消息吗？”
她摇头，回答说：“我后来找她谈过，可她只是说‘没想到你是这种人’。从那之后，我们再也没说过一句话。”
这个社会就是这样，不知道从哪里就会出现一些流言蜚语，恶意中伤，从而影响到每个人的生活。
综合了三次咨询得到的资料，我已经知道了芊芊的错误信念在哪里。
第一，她不信任朋友。
第二，她惧怕流言，而且不敢面对。
这才是导致她社交恐惧的根本原因，她害怕朋友的背叛，害怕外界的流言蜚语，于是选择戴上面具生活，把自己的心放在一座孤岛里面。
那三个关键词，“面具”、“孤岛”和“车祸”，也终于联系到了一起。
针对她的情况，我选择了一个比较具有冲击力的疗法，实际施展起来类似满灌疗法，即冲击疗法。
我让芊芊蒙上眼睛，带上耳塞，然后带着她来到了一个十字路口。
我和她站在十字路口的中央，周围有车辆不断呼啸而过。
而苏郁则负责搞定路旁的交警，尽量拖延时间。
我先是摘除了芊芊的耳塞，能感到她瞬间变得紧张起来。这个十字路口比较混乱，每时每刻都有车辆几乎是擦着你的衣角掠过，让人觉得害怕。
她颤抖着声音说：“这……这是哪里？”
我说：“你最害怕的地方，但是现在请你努力抑制住恐惧。”
随后，我取下了她的眼罩。
瞬间，芊芊发出了一声声凄厉的惨叫，一把将我抱紧，反复喊着：“不要！我要离开这里！”
“不要逃避，请面对现实。”我将她从怀里推了出去，让她背对着我，面对着车辆形成的洪流。
我一只手扶着她的肩膀，另一只手蒙着她的眼睛，说：“深呼吸，保持深呼吸。”
她的确很害怕，已经吓得哭了起来，眼泪沾湿了我的手，也擦花了她脸上的妆，露出了里面最真实的肤色。
我说：“现在你面前的不是汽车，而是一句句的恶意中伤，它们都在说你的坏话，而你被它们吓得瑟瑟发抖。”
芊芊颤抖着说：“我不要呆在这里……”
我继续说：“面对无缘无故的伤害，你应该怎样做？逃避，还是面对？”
她重复说：“我不要呆在这里……”
我说：“你无路可逃的，四面八方都是它们，你就算不呆在这里还能去哪儿？”
听到这句话，芊芊忽然变得冷静了许多，她哽咽着问：“那我……只能面对？”
我说：“是的。”
这就是现实，你经常会遇到无缘无故的困难，这时候你有两个选择，一是知难而退，二是迎难而上。大多数人会选择“一”，最后只能得到遗憾。但是如果选择“二”，或许得到的结果和“一”一样，都是失败，可是至少自己不会后悔。
我又说：“记住，你面对的是无数流言，但是你是坚强的，只要你不害怕，它们就无法伤害到你！芊芊，你必须坚强起来，意识到自己并不会因为流言蜚语而做出任何改变，你就是你！如果让它们真的伤害和改变了你，那才是真正的失败！”
说完，我松开了双手。
芊芊看着面前飞驰的汽车，脸上的妆已经花了，她泪眼朦胧的说：“我该怎么办？”
我说：“穿过它们，不要理会它们，就这么简单。”
她深深吸气，可还是没有足够的勇气，用一种哀求的眼神看着我说：“医生，我不敢……”
我像她伸出了一只手，说：“我可以带你穿过这些，但是，你能信任我吗？或许我会让你被车撞飞，或者我自己也会被车撞飞，这些都是危险，但是，你能信任我吗？”
芊芊犹豫了大约十秒钟，选择拉住了我的手。
我带着她胆战心惊的走向人行道，对她说：“记住，学会信任，学会无视流言。”
在那之后，芊芊还来过咨询室几次。
她脸上的妆容越来越淡，到最后只是涂了一层防晒霜。我发现她是一个爱脸红的女人，很可爱。
她还把沙盘推倒重做了一次，她在沙盘上添放了很多东西，令人感到最赏心悦目的是，她做了一片草原，那匹马儿终于有了驰骋的地方。
她说她和朋友和好如初了，原来那些流言真的不是朋友传出去的，不过究竟是谁传的也已经无所谓了。
至少现在，她已经逐渐恢复了曾经的模样，开朗活泼，不再惧怕与人交谈。
至于原本像是尖刀的流言蜚语，现在则通通变成了橡皮刀。
最后一次见面的时候，她对我说：“我终于明白了您的意思，被一些虚无缥缈不存在的东西影响了现实的实际生活，真的很幼稚。”
苏郁说：“你倒是把病治好了，我那天可是被交警训了半天。”
我说：“我的成功，有你的一半嘛。”
苏郁的表情突然变得严肃起来，问道：“可是，你确定真的治好她了吗？”
我随之陷入沉思。
苏郁说：“《易经》里讲过无妄之灾，意思是无来由的灾祸。可是实际上，这世上没有无来由的灾祸，她所经历的一切，必然都有原因。那些关于她和上司的绯闻，也一定是有心人传出来的。除此之外，你确定那些传言真的全部都是假的吗？”
我说：“是啊……而且传出这种消息的人，只有一种可能……”
苏郁又说：“要是想要舒舒服服的活下去，要么学会保密，把自己那些见不得人的弱点藏好。要么学会包容，把那些脏的坏的东西通通一口吞掉，当做什么都没有发生，这也是我经历过相似事情得到的经验。”
我沉默不语。
苏郁说：“她的朋友让她学会了保密和装傻，你让她学会了包容和信任，希望未来她不会再犯社交恐惧症的怪毛病吧。”<