三万六千对治法，法法只为调自心
若说无心之心在，万法由来粉虚空
几个月后，坤三一直习练无极桩，每当累的时候就调整身体，但还是遵从师父的教导，努力让自己站着姿势不动的情况下调整自己，慢慢的，已经从以前站一分钟，上升到如今站一个小时是非常简易的事情了。
坤三，又来到了师父家中练功，师父同样吩咐坤三站桩，这一次坤三很快乐的应允了师父的话，在一旁站起姿势来，还对师父说：“师父，您去泡茶喝，我自己站就行了。”
师父，一听，顿时愕然，心想这家伙心里在捣腾啥，葫芦里卖的是什么药啊？不对劲，不可思议，挠挠发际，回到座位上喝茶去了。平常叫他站，一百个不愿意，纵使不说出来，但还是隐藏不了言行或是脸sè，今天奇怪了，好，为师就看看你这小子在想干嘛！
快乐的时间过得特别快，师父喝茶喝得有点饱，连打了几个嗝。坤三还是一动不动的站在原地，也没说任何话，也没任何难堪的表情。
这样的场景是令人尴尬与充满sè彩的，特别是当人心里无形当中有了个期盼或是认为接下来会是怎么样，对，是期盼与预期与现实不合符的时候，难免会让人产生莫大的心理落差。但这个人不是坤三，而是他的师父。
师父走到坤三面前，看看坤三的姿势，表情，丝毫察觉不到有半点的难受之情，看到坤三一副轻松的样子，师父突然哈哈哈大笑，对坤三说：“看来你已经学会如何调整自己，让自己去放松了，对，就是这个样子，保持下去，上次给你说的调身，就是这样，现在在桩法里边如此，这只是第一步，以前你师爷教授我时，一句话也不说，摆好姿势就转身走开，那时师徒之间比较严肃，徒弟对师父恭恭敬敬，不敢越雷池半步，不像你，这么爱顶嘴。”
“师父，我哪有顶你老人家的嘴。”
“还说没有，现在就顶了”师父紧接训话。
“坤三啊，你现在这一姿势做得挺好的，可你在站的过程中，心里在想些什么啊？”
“师父，想其他事情啊，想到我同学们的笑话，我其中想笑的，但不敢出声，所以就没表现出来。站得累的时候，我就想想放松一下，调整调整，就不累，所以就能站那么久。”
“嗯，不错，现在可以教你新的功法了，在此调身的基础上，还需要摄心，所谓调心也。”师父振振有词的说到。
“什么叫摄心啊？如何调心啊？”
“坤三，来，进去屋里坐下说”
坤三略做收功，轻松开步进屋去了，与师父坐在一旁，师父倒了杯茶给坤三，便说了起来。
“坤三啊，你有文化，什么是心啊？”
“心？？？？”坤三一时语塞，没能回到上来。
“那你知道心的组词和成语有哪些吗？”
坤三思考了下，说：“开心，伤心，忧心，心烦，心乱，心痛，揪心，心猿意马，心想事成，心烦意乱，粗心大意，心不在焉，心安理得……”
“很好，那我说一句，你听听，这个心的成语，我没有文化，不知对否？”
“还记得我俩初见面吗？我是不是打得你心服口服？心惊胆战？一开始站桩你是不是有过心烦意乱，心不在焉的情形？”
“师父，您说得是，这样都给你看得出来”坤三如实答道。
“而今天，你是不是平心静气的站桩，站完后心旷神怡，心平气和啊？”
“好像是，只觉得可以站得好久。”
“那就是了，佛家里边讲，一切唯心造，太极拳里边要修好这个心啊，摄心，调心基本道理都一样。”
“那师父，如何去调这个心呢，如何做到呢？”坤三越发兴趣想知道，感觉师父虽然文化低，但讲起道理来俨然一哲学家似的。更深深佩服师父的修养了。
师父站起来，练起了太极拳，一边练一边说：“太极者，无极而生，动静之机，讲得就是这颗心，在拳论了，太极先辈们提出了静字，这个静字很重要，当你把握了静的jīng髓，你的功夫拳艺必定突飞猛进。”
说完，师父也收功，缓缓走到座位上，这一幕让坤三很是陶醉，师父的拳架飘逸而不轻浮，柔韧不软弱，正所谓刚柔相济，轻灵圆活。坤三忍不住的鼓起了掌来。
师父接着说：“只有让自己心静下来，才能把握自身细微的变化，才能察觉一些平常不能察觉的jīng妙变化，你明白吗？古人立字很严谨，一个字就是一道功夫。”
“师父，我谨记在心，可如何做到静呢？”
“很好，这个问题很好，会提问题就是进步的开始，有疑惑才会有收获，这是为师最希望看到的。希望你多多提问，进步才快。”
师父表扬了坤三一番，可坤三似乎在彼此的交谈当中不能自己，师父的话像是水过鸭背一样，听完就听完了，丝毫没起作用。
师父接着说：“来，继续站桩，你不是思想开小差吗？这叫心不在焉，心如何在焉啊？那就把心安在一处，以此处替代你繁乱的心念思维，拳术里叫做意守或是守窍，但不可牵强，要纯任自然。”
坤三边听师父解说，边调整自己的心态与思想，几经习练，已经初有心得，欣喜之感悠然而起，来不及报告师父，师父便说：“回去多加练习，记住我的话，好好思考，证到身体上去，便是功夫了。”
坤三连连称诺，时间也不早了，便收拾了行装，与师父告别，临走前师父嘱咐：“坤三，回去好好练，这个法子要练个半年以上，期间有问题可以联系我，不必大老远往我这边跑，多花时间练功。”
“好的”坤三便与师父礼别。返回学校了。
学校的生活，很是轻松与自在，很多不自律的学生便变得更加的松散与萎靡，坤三每天三点一线的生活，宿舍，课堂，饭堂，如常的rì落rì出，好在坤三不忘练功一事。
学校的树林里，是一个空气极其新鲜的地方，有湖面，有大树，很适宜站桩，没课的早晨，当舍友还在满嘴角流着口水发着美梦的时候，坤三轻手轻脚的梳洗完毕，便来到了湖边，选了个安静的地面站了起来。
校园的晨光，尤为唯美，款款下落的阳光，透过叶缝洒了下来，湖面没有半点涟漪，练小鱼儿也生怕打乱了这静谧的空间，停在水中，沐浴着怡人的晨曦。
坤三见此，顿生心欢，让自己融入此景象当中，慢慢地，慢慢地，坤三好像忘记了自己身在何处，没有烦恼，没有牵挂，心里静静的，感觉甚是舒服，时间一长，只觉腹中暖暖的，暖融融的像是冬rì的太阳，慢慢的渗透到了全身，周身毛孔像是洗完冷水澡一样，清爽通透，很是舒服。
一阵铃声，下课铃响了，随着时间的推移，学校也热闹起来了，坤三便定了定神，静了静心，收了收功。环视了周边，看看手机，哇，已经站了有两个多小时，早课已经上了一节了，好在今天没有课。回想了刚才的情景，坤三周身还暖融融的，很是舒服，暗想，也许这就是师父说的静吧？便兴奋得打了个电话给师父汇报了此种状况，师父电话那头传来声音说好好保持下去，就这样。还有努力，不要执着这些感觉，要纯任自然。
就这样，坤三只要一有时间就去站桩，慢慢地也就杂念也没那么多了，人也比以前jīng神多了，走起路来也轻快了不少。对于如何快速入静也很有把握了，便想起去找师父，一来见见他老人家，二来也能让他指点指点。
若说无心之心在，万法由来粉虚空
几个月后，坤三一直习练无极桩，每当累的时候就调整身体，但还是遵从师父的教导，努力让自己站着姿势不动的情况下调整自己，慢慢的，已经从以前站一分钟，上升到如今站一个小时是非常简易的事情了。
坤三，又来到了师父家中练功，师父同样吩咐坤三站桩，这一次坤三很快乐的应允了师父的话，在一旁站起姿势来，还对师父说：“师父，您去泡茶喝，我自己站就行了。”
师父，一听，顿时愕然，心想这家伙心里在捣腾啥，葫芦里卖的是什么药啊？不对劲，不可思议，挠挠发际，回到座位上喝茶去了。平常叫他站，一百个不愿意，纵使不说出来，但还是隐藏不了言行或是脸sè，今天奇怪了，好，为师就看看你这小子在想干嘛！
快乐的时间过得特别快，师父喝茶喝得有点饱，连打了几个嗝。坤三还是一动不动的站在原地，也没说任何话，也没任何难堪的表情。
这样的场景是令人尴尬与充满sè彩的，特别是当人心里无形当中有了个期盼或是认为接下来会是怎么样，对，是期盼与预期与现实不合符的时候，难免会让人产生莫大的心理落差。但这个人不是坤三，而是他的师父。
师父走到坤三面前，看看坤三的姿势，表情，丝毫察觉不到有半点的难受之情，看到坤三一副轻松的样子，师父突然哈哈哈大笑，对坤三说：“看来你已经学会如何调整自己，让自己去放松了，对，就是这个样子，保持下去，上次给你说的调身，就是这样，现在在桩法里边如此，这只是第一步，以前你师爷教授我时，一句话也不说，摆好姿势就转身走开，那时师徒之间比较严肃，徒弟对师父恭恭敬敬，不敢越雷池半步，不像你，这么爱顶嘴。”
“师父，我哪有顶你老人家的嘴。”
“还说没有，现在就顶了”师父紧接训话。
“坤三啊，你现在这一姿势做得挺好的，可你在站的过程中，心里在想些什么啊？”
“师父，想其他事情啊，想到我同学们的笑话，我其中想笑的，但不敢出声，所以就没表现出来。站得累的时候，我就想想放松一下，调整调整，就不累，所以就能站那么久。”
“嗯，不错，现在可以教你新的功法了，在此调身的基础上，还需要摄心，所谓调心也。”师父振振有词的说到。
“什么叫摄心啊？如何调心啊？”
“坤三，来，进去屋里坐下说”
坤三略做收功，轻松开步进屋去了，与师父坐在一旁，师父倒了杯茶给坤三，便说了起来。
“坤三啊，你有文化，什么是心啊？”
“心？？？？”坤三一时语塞，没能回到上来。
“那你知道心的组词和成语有哪些吗？”
坤三思考了下，说：“开心，伤心，忧心，心烦，心乱，心痛，揪心，心猿意马，心想事成，心烦意乱，粗心大意，心不在焉，心安理得……”
“很好，那我说一句，你听听，这个心的成语，我没有文化，不知对否？”
“还记得我俩初见面吗？我是不是打得你心服口服？心惊胆战？一开始站桩你是不是有过心烦意乱，心不在焉的情形？”
“师父，您说得是，这样都给你看得出来”坤三如实答道。
“而今天，你是不是平心静气的站桩，站完后心旷神怡，心平气和啊？”
“好像是，只觉得可以站得好久。”
“那就是了，佛家里边讲，一切唯心造，太极拳里边要修好这个心啊，摄心，调心基本道理都一样。”
“那师父，如何去调这个心呢，如何做到呢？”坤三越发兴趣想知道，感觉师父虽然文化低，但讲起道理来俨然一哲学家似的。更深深佩服师父的修养了。
师父站起来，练起了太极拳，一边练一边说：“太极者，无极而生，动静之机，讲得就是这颗心，在拳论了，太极先辈们提出了静字，这个静字很重要，当你把握了静的jīng髓，你的功夫拳艺必定突飞猛进。”
说完，师父也收功，缓缓走到座位上，这一幕让坤三很是陶醉，师父的拳架飘逸而不轻浮，柔韧不软弱，正所谓刚柔相济，轻灵圆活。坤三忍不住的鼓起了掌来。
师父接着说：“只有让自己心静下来，才能把握自身细微的变化，才能察觉一些平常不能察觉的jīng妙变化，你明白吗？古人立字很严谨，一个字就是一道功夫。”
“师父，我谨记在心，可如何做到静呢？”
“很好，这个问题很好，会提问题就是进步的开始，有疑惑才会有收获，这是为师最希望看到的。希望你多多提问，进步才快。”
师父表扬了坤三一番，可坤三似乎在彼此的交谈当中不能自己，师父的话像是水过鸭背一样，听完就听完了，丝毫没起作用。
师父接着说：“来，继续站桩，你不是思想开小差吗？这叫心不在焉，心如何在焉啊？那就把心安在一处，以此处替代你繁乱的心念思维，拳术里叫做意守或是守窍，但不可牵强，要纯任自然。”
坤三边听师父解说，边调整自己的心态与思想，几经习练，已经初有心得，欣喜之感悠然而起，来不及报告师父，师父便说：“回去多加练习，记住我的话，好好思考，证到身体上去，便是功夫了。”
坤三连连称诺，时间也不早了，便收拾了行装，与师父告别，临走前师父嘱咐：“坤三，回去好好练，这个法子要练个半年以上，期间有问题可以联系我，不必大老远往我这边跑，多花时间练功。”
“好的”坤三便与师父礼别。返回学校了。
学校的生活，很是轻松与自在，很多不自律的学生便变得更加的松散与萎靡，坤三每天三点一线的生活，宿舍，课堂，饭堂，如常的rì落rì出，好在坤三不忘练功一事。
学校的树林里，是一个空气极其新鲜的地方，有湖面，有大树，很适宜站桩，没课的早晨，当舍友还在满嘴角流着口水发着美梦的时候，坤三轻手轻脚的梳洗完毕，便来到了湖边，选了个安静的地面站了起来。
校园的晨光，尤为唯美，款款下落的阳光，透过叶缝洒了下来，湖面没有半点涟漪，练小鱼儿也生怕打乱了这静谧的空间，停在水中，沐浴着怡人的晨曦。
坤三见此，顿生心欢，让自己融入此景象当中，慢慢地，慢慢地，坤三好像忘记了自己身在何处，没有烦恼，没有牵挂，心里静静的，感觉甚是舒服，时间一长，只觉腹中暖暖的，暖融融的像是冬rì的太阳，慢慢的渗透到了全身，周身毛孔像是洗完冷水澡一样，清爽通透，很是舒服。
一阵铃声，下课铃响了，随着时间的推移，学校也热闹起来了，坤三便定了定神，静了静心，收了收功。环视了周边，看看手机，哇，已经站了有两个多小时，早课已经上了一节了，好在今天没有课。回想了刚才的情景，坤三周身还暖融融的，很是舒服，暗想，也许这就是师父说的静吧？便兴奋得打了个电话给师父汇报了此种状况，师父电话那头传来声音说好好保持下去，就这样。还有努力，不要执着这些感觉，要纯任自然。
就这样，坤三只要一有时间就去站桩，慢慢地也就杂念也没那么多了，人也比以前jīng神多了，走起路来也轻快了不少。对于如何快速入静也很有把握了，便想起去找师父，一来见见他老人家，二来也能让他指点指点。