（4）
在接下来的三十多天里，九法姥爷全力传授黑白拳和黑白棋，同时每天都要讲解混易教的教理。在传授黑白拳法和黑白棋术之前，首先教的是混易教静躺术：头和脚的方向没有严格规定，可根据情况而定，通常是头北脚南，仰面朝天，上肢自然平放，掌心朝上，双腿并拢，脚心朝南，眼嘴轻闭，意守丹田，腹部呼吸，缓慢均匀，抛去杂念，入静冥想，消失自我，融入宇宙，每rì平躺一小时，净化内心，疏通经络，打通任督，激发能量，属内功法，对打黑白拳和练黑白棋术非常关键。
在黑白拳的基础上，九法姥爷对众家太极拳以改进，形成了自己的特sè。其中，以黑白拳四路十二式为主体，融合张氏太极、陈氏太极、杨氏太极等拳法，形成了四路三十六式，并改为四季黑白拳。在传授四季黑白拳时，九法姥爷说：“黑白拳四路十二式是根据一年四季12个月而来，拳路变化与一年四季变化相对应，每一路包括3式，威力无比。我改成三十六式，是根据一个月上、中、下三旬而增加的，每一路包括九式，四路的叫法我做了改动。”边说边拿出三张写着拳路的纸分发给老袁、珺儿、然儿。上面写着：
第一路：chūn发而生
第一式：蛰龙伸腰第二式：醒龙揽rì第三式：云龙秀手
第四式：金龙转身第五式：飞龙腾空第六式：蛟龙出海
第七式：沉龙潜游第八式：神龙摆尾第九式：强龙推山
第二路：夏长而勃
第一式：丹凤朝阳第二式：金凤乘銮第三式：银凤亮翅
第四式：玄凤冲天第五式：翔凤振宇第六式：灵凤翻身
第七式：玉凤穿梭第八式：火凤燎原第九式：鸣凤蹬枝
第三路：秋敛而盈
第一式：天马行空第二式：野马分鬃第三式：万马奔腾
第四式：马踏飞燕第五式：跃马扬鞭第六式：金马独尊
第七式：马鸣风萧第八式：信马游缰第九式：铁马飞蹄
第四路：冬藏而静
第一式：心宁内敛第二式：身定神收第三式：静若处子
第四式：安如磐石第五式：无yù则刚第六式：万籁俱寂
第七式：物我两忘第八式：守意领元第九式：虚空化炁
讲完拳路，九法姥爷叮嘱道：“四季黑白拳平rì可按季节修炼，如果用于实战，没有严格界定，需根据情况选择拳路。这四季黑白拳不可轻易示人，平时你们也可以练练陈氏、杨氏之类的太极拳，只要把黑白拳的心法悟透，学这些拳轻而易举。”
随后，九法姥爷教授了四季黑白拳的打法要点，说道：“我们这一时期的古人在打太极时，讲究内外三合，内三合是心与意合，意与气合，气与力合，外三合是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。这其实是说心、身、拳要融为一体，拳到身不到就像放空炮，拳打出去白打，没力道；身到心不到成了乱放炮，瞎使劲，费力气，做不到收发自如。另外一个是五步八法。它是根据五行八卦而来的。五步是指前进、后退、左顾、右盼、中定。八方是指四正（东南西北）四隅（东南、西南、东北、西北），棚、捋、挤、按为四正，採、挒、肘、靠为四隅。过去书上也有‘捋南棚北、挤东按西’的说法，从前一般是秘而不传的。以后讲推手时，实践体会就有意思了。我根据黑白拳和五步八法，编了一套近身二十字诀和远身十字诀。近身二十字诀是：柔拨化带、沾粘连随、倗捋挤按、採挒肘靠、吸拧缠弹。这里面；‘柔’字当头，是四季黑白拳的核心。不管守也好，攻也好，我们都要以柔相应，这样无论对方的力量有多大，都能轻松化解。‘弹’是近身诀最有力的攻击，就像弹簧一样，对方用力越大，他就会被弹得越远。远身十字诀：空、定、静、宁、意、气、聚、揉、顿、发。这里面‘空’是基础，只有身心空无，才能与宇宙融合，包容一切，吸纳大自然的力量；‘意’指的是意念，是远身十诀的核心，用意不用力，是四季黑白拳的至上境界。意念不是大脑的思维活动，不是意识和想法，它是一种神力，是来自我们人体炁身的力量，只有肉身处于高度休眠状态，没有了实体物质的影响和干扰，意念才能真正产生，并形成超脱肢体力量的无限能量。如果真正掌握了意念的jīng髓，达到随心所yù，则意到气到，并通过聚、揉、顿凝成能量团，再通过‘发’释放出去。远身十字诀是四季黑白拳的最高水平，不与对手身体接触，力发出时会形成一个急速旋转的太极yīn阳气团，以无比巨大的威力击败对手。我自身条件有限，这种水平是达不到了，以后就要看你们的了。要记住，四季黑白拳讲究的是内功，招数是如何将内功自然发出，练功练拳要融为一体，练功不练拳，犹如无舵船；练拳不练功，到头一场空。所以你们一定要参透静躺法，练好自己的内功。另外，‘弹’字诀和‘发’字诀，除非万不得已，不能随便使用，很容易伤人。尤其是‘发’字诀，极具杀伤力，轻则重伤，重则毙命，只能用来对付最凶残的敌人，切记，切记。”
四季黑白拳的招式和打法要点，九法姥爷一边讲解一边示范，老袁在一旁配合。看似深奥的四季黑白拳，在他的讲解和示范中，显得简单明了，轻松自如，如同做游戏，好看又好玩，小小年纪的珺菡默被深深吸引住了。
在接下来的三十多天里，九法姥爷全力传授黑白拳和黑白棋，同时每天都要讲解混易教的教理。在传授黑白拳法和黑白棋术之前，首先教的是混易教静躺术：头和脚的方向没有严格规定，可根据情况而定，通常是头北脚南，仰面朝天，上肢自然平放，掌心朝上，双腿并拢，脚心朝南，眼嘴轻闭，意守丹田，腹部呼吸，缓慢均匀，抛去杂念，入静冥想，消失自我，融入宇宙，每rì平躺一小时，净化内心，疏通经络，打通任督，激发能量，属内功法，对打黑白拳和练黑白棋术非常关键。
在黑白拳的基础上，九法姥爷对众家太极拳以改进，形成了自己的特sè。其中，以黑白拳四路十二式为主体，融合张氏太极、陈氏太极、杨氏太极等拳法，形成了四路三十六式，并改为四季黑白拳。在传授四季黑白拳时，九法姥爷说：“黑白拳四路十二式是根据一年四季12个月而来，拳路变化与一年四季变化相对应，每一路包括3式，威力无比。我改成三十六式，是根据一个月上、中、下三旬而增加的，每一路包括九式，四路的叫法我做了改动。”边说边拿出三张写着拳路的纸分发给老袁、珺儿、然儿。上面写着：
第一路：chūn发而生
第一式：蛰龙伸腰第二式：醒龙揽rì第三式：云龙秀手
第四式：金龙转身第五式：飞龙腾空第六式：蛟龙出海
第七式：沉龙潜游第八式：神龙摆尾第九式：强龙推山
第二路：夏长而勃
第一式：丹凤朝阳第二式：金凤乘銮第三式：银凤亮翅
第四式：玄凤冲天第五式：翔凤振宇第六式：灵凤翻身
第七式：玉凤穿梭第八式：火凤燎原第九式：鸣凤蹬枝
第三路：秋敛而盈
第一式：天马行空第二式：野马分鬃第三式：万马奔腾
第四式：马踏飞燕第五式：跃马扬鞭第六式：金马独尊
第七式：马鸣风萧第八式：信马游缰第九式：铁马飞蹄
第四路：冬藏而静
第一式：心宁内敛第二式：身定神收第三式：静若处子
第四式：安如磐石第五式：无yù则刚第六式：万籁俱寂
第七式：物我两忘第八式：守意领元第九式：虚空化炁
讲完拳路，九法姥爷叮嘱道：“四季黑白拳平rì可按季节修炼，如果用于实战，没有严格界定，需根据情况选择拳路。这四季黑白拳不可轻易示人，平时你们也可以练练陈氏、杨氏之类的太极拳，只要把黑白拳的心法悟透，学这些拳轻而易举。”
随后，九法姥爷教授了四季黑白拳的打法要点，说道：“我们这一时期的古人在打太极时，讲究内外三合，内三合是心与意合，意与气合，气与力合，外三合是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。这其实是说心、身、拳要融为一体，拳到身不到就像放空炮，拳打出去白打，没力道；身到心不到成了乱放炮，瞎使劲，费力气，做不到收发自如。另外一个是五步八法。它是根据五行八卦而来的。五步是指前进、后退、左顾、右盼、中定。八方是指四正（东南西北）四隅（东南、西南、东北、西北），棚、捋、挤、按为四正，採、挒、肘、靠为四隅。过去书上也有‘捋南棚北、挤东按西’的说法，从前一般是秘而不传的。以后讲推手时，实践体会就有意思了。我根据黑白拳和五步八法，编了一套近身二十字诀和远身十字诀。近身二十字诀是：柔拨化带、沾粘连随、倗捋挤按、採挒肘靠、吸拧缠弹。这里面；‘柔’字当头，是四季黑白拳的核心。不管守也好，攻也好，我们都要以柔相应，这样无论对方的力量有多大，都能轻松化解。‘弹’是近身诀最有力的攻击，就像弹簧一样，对方用力越大，他就会被弹得越远。远身十字诀：空、定、静、宁、意、气、聚、揉、顿、发。这里面‘空’是基础，只有身心空无，才能与宇宙融合，包容一切，吸纳大自然的力量；‘意’指的是意念，是远身十诀的核心，用意不用力，是四季黑白拳的至上境界。意念不是大脑的思维活动，不是意识和想法，它是一种神力，是来自我们人体炁身的力量，只有肉身处于高度休眠状态，没有了实体物质的影响和干扰，意念才能真正产生，并形成超脱肢体力量的无限能量。如果真正掌握了意念的jīng髓，达到随心所yù，则意到气到，并通过聚、揉、顿凝成能量团，再通过‘发’释放出去。远身十字诀是四季黑白拳的最高水平，不与对手身体接触，力发出时会形成一个急速旋转的太极yīn阳气团，以无比巨大的威力击败对手。我自身条件有限，这种水平是达不到了，以后就要看你们的了。要记住，四季黑白拳讲究的是内功，招数是如何将内功自然发出，练功练拳要融为一体，练功不练拳，犹如无舵船；练拳不练功，到头一场空。所以你们一定要参透静躺法，练好自己的内功。另外，‘弹’字诀和‘发’字诀，除非万不得已，不能随便使用，很容易伤人。尤其是‘发’字诀，极具杀伤力，轻则重伤，重则毙命，只能用来对付最凶残的敌人，切记，切记。”
四季黑白拳的招式和打法要点，九法姥爷一边讲解一边示范，老袁在一旁配合。看似深奥的四季黑白拳，在他的讲解和示范中，显得简单明了，轻松自如，如同做游戏，好看又好玩，小小年纪的珺菡默被深深吸引住了。