第九章 教练
从东升花苑走，去学校的路程近了一半，再加上自行车，不过十分钟就到学校了。这样一来又可以偷睡十几分钟的觉，舒服！
等叶欣从被窝里爬出来的时候，桌上的早餐已经放在餐桌上一锅皮蛋瘦肉粥，还有两根油条，两个鸡蛋，四个包子。
“每次都这样！”叶欣嘟着嘴，小声说道，随即去洗漱了出来吃早餐，吃了两个鸡蛋再喝了一两碗皮蛋瘦肉粥，看了看那肉包，还是放下了，将收拾好的书包甩在肩上，直接出门了。
叶昊天此时正在南郊公园练功，先是盘膝修炼了一下心法，引得太阳真火入体练身，随即打了一趟拳。叶家这祖传的拳法和外界的那些拳法不同，主要是以实用为主，讲究的是速度和力度，主要是下盘的步法和手上功夫，跆拳道那些什么拳道的速度和力量比起这个，完全就是一个渣。不过这一套武术也不是一开始就很牛，也需要多练打磨。没有这十几年的功夫，叶昊天也没法达到今天的成就！
速度和力量有了，招式的发力巧妙是后来叶昊天自己慢慢学着添加进去的。就像一拳打出，如何能将这个力量发挥到极致......不过这些都还在摸索中。但就凭这个，叶昊天也自信能面对一个黑带九段的高手都不可能输！
本来已经停滞成长的力量，随着这两天的修炼，又开始增长了起来。而且身体的经脉中若有若无有一股气在里面流动，这绝对不是幻觉！
“哈，小叶今天来的更早啊！怎么样？想好怎么去教那些学员没？”明新成不知什么时候也来了，正笑呵呵的说着，这模样显得特别平易近人。
叶昊天摇摇头，“我不教武术！”
明新成面sè如常的说道：“额，没教这个，但你好歹也是教练，总得教点东西嘛，比如说实战技巧还有练拳的一些经验也可以啊！”
“这个，可以！”叶昊天点点头，本来也还在想着如何去教他们，毕竟拿了钱，不可能不做事儿，他也不是那样的人。不过有明老头这句话，也知道自己接下来要教什么了。
练武是为了什么？强身健体？
错，那只是借口，强身健体可以选择很多，比如说跑步打球之类的，练武就是为了打架的时候少挨打，不至于被人打，或者打别人！
话是这么说，但并不是指学了武就得没事找事儿和别人打几架才能显得出你的重要xìng，那是完全没必要的，显然还是违法的。
侠以武犯禁，就是这个意思！
不过叶昊天正要违背这个意思，学武就是为了打架，那么就教怎么打架！
学员依旧是八名，再加两名教练一共十人，全都站到了一排，一溜的白sè练功服，看上去特别jīng神。叶昊天站在他们对面两米处，依旧一身黑sè运动服，这还是前段时间买的，没舍得穿，今天特意拿了出来。
想了片刻，叶昊天淡淡的说道：“今天是我第一天上任，我的要求不高，但你们必须达到.......想学的，可以留下来，不想学的，现在可以离去，学费会给你们退回去！”
“那个，教练，您能说一下您的要求有多高幺？”一名眼镜男子有些哆嗦的问道，昨天可是亲眼看到渡边芳那个小rì本被面前这位教练一招放倒！
“前面三周，早上五千米，下午一百个俯卧撑，中午跟吴教练和副教练练拳，吃完中饭跟我学习实战经验！不管你们现在能不能做到，但我的要求是，三周之后，所有人全都能够适应下来！”
叶昊天不喜欢和别人多说，但别代表不会说，这番话一出口，倒是把那个眼镜男给吓住了，这么高的要求啊。
“你要是觉得适应不了，可以退出！”叶昊天目光一下看了过去，吓得眼镜男不敢吭声，也不再说话。
“好，既然你们都选择了不退出，那么就开始接受我的训练！”叶昊天淡淡的说道，“给我跑起来！”
五千米，花了三十分钟，绕着这个武术馆整整转了二十圈！不少人累的都快瘫了，这可是五千米扎实的，没带一点水分啊。五千米，看上去不长，可实际上，想想四百米跑道的cāo场围着跑十三圈是个什么味道？这完全就是在练长跑啊，就是吴明和付启明这两位练家子都有些气喘，不过还好，但要再跑个这么远的距离，肯定也得累趴下去。
“不许坐，全都给我蹲好马步！”
叶昊天大有深意的看了一眼那两个一直跟着队没掉的两名女生，猛然一声爆喝，那些学员就跟身上装了弹簧一样，直接从地上弹了起来。
就这情况，累得跟狗似地，那还有力气站马步，一个个东倒西歪的不成模样。
“两个小时之后可以休息了，不过现在......不想变残了，全都给我站好！”叶昊天又是一声大喝，冷冷的语气犹如一盆凉水从各位学员头顶倒下。
魔鬼，这家伙绝对是魔鬼！哪怕是那两名女学员都在暗自叫苦，虽说刚刚跑的还有几分余力，但是......但是这直接就上马步啊！
马步有多难蹲，蹲过的人应该都知道，一般没怎么蹲的人十分钟就能双脚打颤站不稳。而看着模样，至少得两个小时以上。
明新成在一旁本来还觉得好好的，可现在看学员那一副可怜模样，就是自己的两个徒弟都暗自叫苦了，赶紧对叶昊天说道：“那啥，小叶啊，这是不是太难了点？要不减少一点时间？”
叶昊天淡淡的看了一眼明新成，这才说道：“这是我十岁时候一天的训练，跑的还是山路！学武就要有耐力，有坚持，他们目前还都不行！”
“十岁......”
所有人都闭上了嘴，十岁的孩子都能做得到，咱这二十来岁的人......没法，只得咬牙坚持，总不能输给一个十岁的孩子吧！
咬牙坚持一个小时后，所有发现自己那大腿一下已经全都僵硬到没知觉了，似乎已经麻木了。特别是那眼镜男，本来只是想来练练武强健身体，至于说和别人去单挑啥的想都没想，只是不想被人欺负而已，可如今，这完全就是受罪啊！
等到两个小时过后，随着叶昊天一声可以休息响起，所有人全都是直挺挺的往后面躺去。反正下面也是木地板还垫了一些毛毯，也摔不着。
休息半个小时，开始练习形意拳，各个打的都是软弱无力，萎靡不振。
俱乐部是有食物提供的，毕竟收费那么贵......食堂是在后院，过了球场就能走到。
这一路走下来，最惹人注意的就是武术馆的这些学员了，各个走路都是东倒西歪，似乎站都有些站不稳了。十人中只有吴明和付启明还好一点，以前蹲马步也是几个小时一次，倒还没多大事儿。
不过现在这俩也在想着是不是跟师父提一提，监督学员就算了，跟着训练......还是免了吧！
这奇怪的景象顿时引起了不少人的注意，各个笑的开怀，特别是看到那两个女学员，眼珠子都快掉出来了。不过好在会在这里吃饭的人并不多。俱乐部的会员并不是每天都会到的，像只是健身的那种，偶尔三五天回来一次，有时是全天，有时候半天就走了。
像这练武的，也是分时间段的，有些是全天候都来，有的也是周末才有时间过来。今天正好星期五，来的人并不是很多的。
“琪琪，你看他们都在笑我们，而且你看我这腿都肿成啥样了，我不想学了......”王雪吃了一口饭，嘟着嘴十分不满的说道，一只手在下面不断的按摩着那酸麻胀痛的大腿。
谭琪也是摸了摸大腿，要不是以前经常练，今天怕也得肿的跟包子样了。这家伙，真的太可恶了。
“不行，我们接着练，第一天都适应过来了，后面的怕啥？等到三周之后再看看效果如何。要是不行，别说我爷爷不同意，谁拦着都没用！”谭琪拍了拍王雪的肩膀，安慰了几句。
王雪当时也是觉得好玩，再加上自己的好姐妹也在这里，所以就过来学了，可哪知道还没学几天就遇到这么一位暴力教练。
“嗯，这可是你说的啊！”王雪抹了一把快要流出来的泪水，狠狠的挑了一大块饭就往嘴里塞进去，似乎在她看来这块饭就成了叶昊天，一口吞了才能解恨。
吃过饭，几人全都回到上面来。
下午是教练教授实战经验的时候，不少学员一扫早上那种萎靡，各个是摩拳擦掌。只要能学到两招实战，那动起手来还不是小事儿？
这个说起来就像跆拳道那种，也是速成的技巧，不过看教练的水平，比那金武明、渡边芳强得多啊！
“实战经验，是需要实战才能体验的出来。你们谁先来和我试试？”也好天也不多说，直接进入实战模式。
“唰......”
包括两位教练在内，全都往后退了一步。
“嗯？”叶昊天眉头一皱，没人愿意幺？
也是，只要看过昨天那场比斗，谁还敢和他来实战啊，那不是自己吃饱撑的来找虐吗？
等叶欣从被窝里爬出来的时候，桌上的早餐已经放在餐桌上一锅皮蛋瘦肉粥，还有两根油条，两个鸡蛋，四个包子。
“每次都这样！”叶欣嘟着嘴，小声说道，随即去洗漱了出来吃早餐，吃了两个鸡蛋再喝了一两碗皮蛋瘦肉粥，看了看那肉包，还是放下了，将收拾好的书包甩在肩上，直接出门了。
叶昊天此时正在南郊公园练功，先是盘膝修炼了一下心法，引得太阳真火入体练身，随即打了一趟拳。叶家这祖传的拳法和外界的那些拳法不同，主要是以实用为主，讲究的是速度和力度，主要是下盘的步法和手上功夫，跆拳道那些什么拳道的速度和力量比起这个，完全就是一个渣。不过这一套武术也不是一开始就很牛，也需要多练打磨。没有这十几年的功夫，叶昊天也没法达到今天的成就！
速度和力量有了，招式的发力巧妙是后来叶昊天自己慢慢学着添加进去的。就像一拳打出，如何能将这个力量发挥到极致......不过这些都还在摸索中。但就凭这个，叶昊天也自信能面对一个黑带九段的高手都不可能输！
本来已经停滞成长的力量，随着这两天的修炼，又开始增长了起来。而且身体的经脉中若有若无有一股气在里面流动，这绝对不是幻觉！
“哈，小叶今天来的更早啊！怎么样？想好怎么去教那些学员没？”明新成不知什么时候也来了，正笑呵呵的说着，这模样显得特别平易近人。
叶昊天摇摇头，“我不教武术！”
明新成面sè如常的说道：“额，没教这个，但你好歹也是教练，总得教点东西嘛，比如说实战技巧还有练拳的一些经验也可以啊！”
“这个，可以！”叶昊天点点头，本来也还在想着如何去教他们，毕竟拿了钱，不可能不做事儿，他也不是那样的人。不过有明老头这句话，也知道自己接下来要教什么了。
练武是为了什么？强身健体？
错，那只是借口，强身健体可以选择很多，比如说跑步打球之类的，练武就是为了打架的时候少挨打，不至于被人打，或者打别人！
话是这么说，但并不是指学了武就得没事找事儿和别人打几架才能显得出你的重要xìng，那是完全没必要的，显然还是违法的。
侠以武犯禁，就是这个意思！
不过叶昊天正要违背这个意思，学武就是为了打架，那么就教怎么打架！
学员依旧是八名，再加两名教练一共十人，全都站到了一排，一溜的白sè练功服，看上去特别jīng神。叶昊天站在他们对面两米处，依旧一身黑sè运动服，这还是前段时间买的，没舍得穿，今天特意拿了出来。
想了片刻，叶昊天淡淡的说道：“今天是我第一天上任，我的要求不高，但你们必须达到.......想学的，可以留下来，不想学的，现在可以离去，学费会给你们退回去！”
“那个，教练，您能说一下您的要求有多高幺？”一名眼镜男子有些哆嗦的问道，昨天可是亲眼看到渡边芳那个小rì本被面前这位教练一招放倒！
“前面三周，早上五千米，下午一百个俯卧撑，中午跟吴教练和副教练练拳，吃完中饭跟我学习实战经验！不管你们现在能不能做到，但我的要求是，三周之后，所有人全都能够适应下来！”
叶昊天不喜欢和别人多说，但别代表不会说，这番话一出口，倒是把那个眼镜男给吓住了，这么高的要求啊。
“你要是觉得适应不了，可以退出！”叶昊天目光一下看了过去，吓得眼镜男不敢吭声，也不再说话。
“好，既然你们都选择了不退出，那么就开始接受我的训练！”叶昊天淡淡的说道，“给我跑起来！”
五千米，花了三十分钟，绕着这个武术馆整整转了二十圈！不少人累的都快瘫了，这可是五千米扎实的，没带一点水分啊。五千米，看上去不长，可实际上，想想四百米跑道的cāo场围着跑十三圈是个什么味道？这完全就是在练长跑啊，就是吴明和付启明这两位练家子都有些气喘，不过还好，但要再跑个这么远的距离，肯定也得累趴下去。
“不许坐，全都给我蹲好马步！”
叶昊天大有深意的看了一眼那两个一直跟着队没掉的两名女生，猛然一声爆喝，那些学员就跟身上装了弹簧一样，直接从地上弹了起来。
就这情况，累得跟狗似地，那还有力气站马步，一个个东倒西歪的不成模样。
“两个小时之后可以休息了，不过现在......不想变残了，全都给我站好！”叶昊天又是一声大喝，冷冷的语气犹如一盆凉水从各位学员头顶倒下。
魔鬼，这家伙绝对是魔鬼！哪怕是那两名女学员都在暗自叫苦，虽说刚刚跑的还有几分余力，但是......但是这直接就上马步啊！
马步有多难蹲，蹲过的人应该都知道，一般没怎么蹲的人十分钟就能双脚打颤站不稳。而看着模样，至少得两个小时以上。
明新成在一旁本来还觉得好好的，可现在看学员那一副可怜模样，就是自己的两个徒弟都暗自叫苦了，赶紧对叶昊天说道：“那啥，小叶啊，这是不是太难了点？要不减少一点时间？”
叶昊天淡淡的看了一眼明新成，这才说道：“这是我十岁时候一天的训练，跑的还是山路！学武就要有耐力，有坚持，他们目前还都不行！”
“十岁......”
所有人都闭上了嘴，十岁的孩子都能做得到，咱这二十来岁的人......没法，只得咬牙坚持，总不能输给一个十岁的孩子吧！
咬牙坚持一个小时后，所有发现自己那大腿一下已经全都僵硬到没知觉了，似乎已经麻木了。特别是那眼镜男，本来只是想来练练武强健身体，至于说和别人去单挑啥的想都没想，只是不想被人欺负而已，可如今，这完全就是受罪啊！
等到两个小时过后，随着叶昊天一声可以休息响起，所有人全都是直挺挺的往后面躺去。反正下面也是木地板还垫了一些毛毯，也摔不着。
休息半个小时，开始练习形意拳，各个打的都是软弱无力，萎靡不振。
俱乐部是有食物提供的，毕竟收费那么贵......食堂是在后院，过了球场就能走到。
这一路走下来，最惹人注意的就是武术馆的这些学员了，各个走路都是东倒西歪，似乎站都有些站不稳了。十人中只有吴明和付启明还好一点，以前蹲马步也是几个小时一次，倒还没多大事儿。
不过现在这俩也在想着是不是跟师父提一提，监督学员就算了，跟着训练......还是免了吧！
这奇怪的景象顿时引起了不少人的注意，各个笑的开怀，特别是看到那两个女学员，眼珠子都快掉出来了。不过好在会在这里吃饭的人并不多。俱乐部的会员并不是每天都会到的，像只是健身的那种，偶尔三五天回来一次，有时是全天，有时候半天就走了。
像这练武的，也是分时间段的，有些是全天候都来，有的也是周末才有时间过来。今天正好星期五，来的人并不是很多的。
“琪琪，你看他们都在笑我们，而且你看我这腿都肿成啥样了，我不想学了......”王雪吃了一口饭，嘟着嘴十分不满的说道，一只手在下面不断的按摩着那酸麻胀痛的大腿。
谭琪也是摸了摸大腿，要不是以前经常练，今天怕也得肿的跟包子样了。这家伙，真的太可恶了。
“不行，我们接着练，第一天都适应过来了，后面的怕啥？等到三周之后再看看效果如何。要是不行，别说我爷爷不同意，谁拦着都没用！”谭琪拍了拍王雪的肩膀，安慰了几句。
王雪当时也是觉得好玩，再加上自己的好姐妹也在这里，所以就过来学了，可哪知道还没学几天就遇到这么一位暴力教练。
“嗯，这可是你说的啊！”王雪抹了一把快要流出来的泪水，狠狠的挑了一大块饭就往嘴里塞进去，似乎在她看来这块饭就成了叶昊天，一口吞了才能解恨。
吃过饭，几人全都回到上面来。
下午是教练教授实战经验的时候，不少学员一扫早上那种萎靡，各个是摩拳擦掌。只要能学到两招实战，那动起手来还不是小事儿？
这个说起来就像跆拳道那种，也是速成的技巧，不过看教练的水平，比那金武明、渡边芳强得多啊！
“实战经验，是需要实战才能体验的出来。你们谁先来和我试试？”也好天也不多说，直接进入实战模式。
“唰......”
包括两位教练在内，全都往后退了一步。
“嗯？”叶昊天眉头一皱，没人愿意幺？
也是，只要看过昨天那场比斗，谁还敢和他来实战啊，那不是自己吃饱撑的来找虐吗？