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“天地万物皆有其灵气，但凡食之必有所得。然世无好食如我者，故无如我取灵气以养脏腑者。食物下咽，经口则变，经喉则如胶，至于肺腑则化作流质。后竟化作虚无，殊为可惜。我首康一族**力者，经万千试练，得一妙法，锤炼肺腑可化胶为气，不复做流质。气分清浊，清者为灵可纳之而养脏腑，浊者可自去之。、、、”
苏传水脑海里播放着这段先祖传承记忆，毫无疑问的就是以吃东西的方式提取灵气的方法了。一般的食物是不能在使用过程中产生灵气的，除了那些天生灵物或许能在吃的过程中摄取到一些灵气外，一般的食物仅供饱餐。而苏传水先祖的这个方法则是能在吃东西的过程中产生灵气以供消耗，不单单是天生灵物，一般的食物也理论可行。
现在他的面前就摆着张云中置办回来的一大堆食物，鸡鸭鱼肉，水果蔬菜应有尽有，当然没有猪肉。这些就是让他一大早让张云中买回来做实验用的，既然要把方法教给白玉堂与展昭，那自然自己要首先搞懂才行。不过也不用买这么多吧？苏传水哀叹着，心想自己这么个嫩白小体格，这些东西恐怕能吃好几天吧。好了，不想那么多，开吃，练功！
嗯，好吃，没想到张云中买的这些吃的味道还真不错。钱多的好处就是靠这体现的吧。额，不对，不能光顾着吃，得试试修炼方法。嗯，怎么做来着？额，先是意沉脑海，用意识去控制喉管，额这怎么做得到呢？试试、、、
一口烧鸡吃下，入口而碎，进入咽喉化作胶质，然后意识控制咽喉食道，滞留食物，催化之，化而为气、、、额、、、化而为气、、、化而为气、、、好吧再来一遍。第一次嘛，没控制好很正常，继续努力，再说刚才可能是东西太好吃，给咽下去了。
再换个口味，一片生姜下嘴这个可以保证不会立刻下咽。好，滞留食物，催动化而为气、、、化而为气、、、吐掉，真是连猪都受不了的味儿啊。
历经艰辛之后，如果吃东西也算坚信的话，他总算咂摸出一些门道来。大概这脏腑炼气之法因为是从上古传承下来的，所以用法颇为不同。当时天地间生长的东西那是灵气充足啊，说不定一棵白菜都是要成精的那种，所以先祖说什么滞之咽喉，化而为气是很简单的，基本是一瞬间的事。但到了如今，这个步骤必须繁杂花，起码不能一味地把食物滞留在喉咙，应该让它保持流动，一条长长的消化道转化成无数的中转站似的加工场所。那样一步步地去粗取精，应该会把成功率提高很多。
果然，在下一次的实验中，那一口鸡肉缓慢地在消化道移动。在意识的作用下，他能清晰地感受到食物在自己运动功法的时候慢慢分解，一直等到它进入胃中，虽然还有一些流质物体，但还是有一部分气态物的。这些气态物质泾渭分明，轻者上扬，浊者下降。上扬的就是所谓灵气了吧，哪怕只是意识上的观察，他都能感受到那灵气中蕴含的美妙力量。
脑海里有现成的功法，就跟白玉堂和展昭一样是以技能形式出现的。所谓妖族修士，一生为战，以战斗的方式提高能力。所以那些普通炼气士的静坐，修心养性，吐纳炼气的方法不适合妖族修士。要是自己在静坐的时候突然哪家天敌过来，那到底是让他吃呢还是让他吃呢还是让他吃呢？于是，做为先祖，传下既能自保又能修炼的方法是首要的。
现在他要练的就是一门叫做“硬皮”的神通，额，先祖可能不会取名字，太难听，苏传水就逾越改了下，虽然也不会取名字，但套用一下“金钟罩”，怎么也比“硬皮”好听吧？不过，这个开始就得先靠另类的方法启动：“首康后裔，借先祖神通！”
别说妖族在这方面占便宜，因为妖族中开灵智的寥寥可数，在修道一途上先天上就比人类修士困难。更何况所谓的借神通也要看先祖肯不肯，有借必须有还，要是借出去的神通没还上来，那么借用神通的这一支将面临后代哪怕开了灵智都无法求道的尴尬。所以，只有极少的一部分草木牲畜可以开灵智，又只有极少一部分开灵智的可以修行大道。否则的话，畜生道也不会被归为三恶道之一了。
幸好，苏传水的人品还是算不错的，先祖认为他还是有那个还账的信誉的，所以把神通借出。一瞬间，苏传水感觉到灵魂深处涌出一股诱人的力量。这股力量按一定的轨迹沿着身体里的脉络移动，最终细密地排布在体表。苏传水感觉得到自己现在的皮肤变得很是坚硬。好奇之下一试，一脚就在水泥地板上踩出一个凹陷。乖乖，感觉还真不错。
当然，他借来先祖神通可不是为了好玩，主要还是想把那股力量的运走轨迹给记清楚。以后自己修炼的时候就可以把提取出来的灵气按这个方式运转。谁叫咱老祖宗没留下什么正宗的修炼法诀呢，也不知道这样运行下去对皮肤会不会有后遗症。想着事的苏传水猛然一抖，身上的力量被迅速抽空，看来是时间到了。再一观察，肚子里好不容易弄出来的一点灵气，没了！靠，你收债收得也太效率了吧？没办法，看来还是得继续吃东西。话说这样子吃东西确实消耗很大，但对于好吃的人来说就不错了，因为不管怎么样都不会吃饱，可以一直享受吃的乐趣而不怕撑死，呵呵。
——————————分——————————割——————————线——————————
吃啊吃的，苏传水慢慢地可以熟练地运用能力了，一堆东西吃完之后可以感觉到整个胃里充满灵气，听起来只有个一千五百毫升，但对于现如今的修行人士来说，简直就可以称得上奇迹了，有可能他们在一个自认为灵气浓郁的地方锤炼一天也没有苏传水吃顿饭来得方便。不知道明朝之后的首康一族怎么会放着这么好的方法不用呢？
不对！肚子、、、该不会是这个原因吧？靠，那些浊气！！！
“天地万物皆有其灵气，但凡食之必有所得。然世无好食如我者，故无如我取灵气以养脏腑者。食物下咽，经口则变，经喉则如胶，至于肺腑则化作流质。后竟化作虚无，殊为可惜。我首康一族**力者，经万千试练，得一妙法，锤炼肺腑可化胶为气，不复做流质。气分清浊，清者为灵可纳之而养脏腑，浊者可自去之。、、、”
苏传水脑海里播放着这段先祖传承记忆，毫无疑问的就是以吃东西的方式提取灵气的方法了。一般的食物是不能在使用过程中产生灵气的，除了那些天生灵物或许能在吃的过程中摄取到一些灵气外，一般的食物仅供饱餐。而苏传水先祖的这个方法则是能在吃东西的过程中产生灵气以供消耗，不单单是天生灵物，一般的食物也理论可行。
现在他的面前就摆着张云中置办回来的一大堆食物，鸡鸭鱼肉，水果蔬菜应有尽有，当然没有猪肉。这些就是让他一大早让张云中买回来做实验用的，既然要把方法教给白玉堂与展昭，那自然自己要首先搞懂才行。不过也不用买这么多吧？苏传水哀叹着，心想自己这么个嫩白小体格，这些东西恐怕能吃好几天吧。好了，不想那么多，开吃，练功！
嗯，好吃，没想到张云中买的这些吃的味道还真不错。钱多的好处就是靠这体现的吧。额，不对，不能光顾着吃，得试试修炼方法。嗯，怎么做来着？额，先是意沉脑海，用意识去控制喉管，额这怎么做得到呢？试试、、、
一口烧鸡吃下，入口而碎，进入咽喉化作胶质，然后意识控制咽喉食道，滞留食物，催化之，化而为气、、、额、、、化而为气、、、化而为气、、、好吧再来一遍。第一次嘛，没控制好很正常，继续努力，再说刚才可能是东西太好吃，给咽下去了。
再换个口味，一片生姜下嘴这个可以保证不会立刻下咽。好，滞留食物，催动化而为气、、、化而为气、、、吐掉，真是连猪都受不了的味儿啊。
历经艰辛之后，如果吃东西也算坚信的话，他总算咂摸出一些门道来。大概这脏腑炼气之法因为是从上古传承下来的，所以用法颇为不同。当时天地间生长的东西那是灵气充足啊，说不定一棵白菜都是要成精的那种，所以先祖说什么滞之咽喉，化而为气是很简单的，基本是一瞬间的事。但到了如今，这个步骤必须繁杂花，起码不能一味地把食物滞留在喉咙，应该让它保持流动，一条长长的消化道转化成无数的中转站似的加工场所。那样一步步地去粗取精，应该会把成功率提高很多。
果然，在下一次的实验中，那一口鸡肉缓慢地在消化道移动。在意识的作用下，他能清晰地感受到食物在自己运动功法的时候慢慢分解，一直等到它进入胃中，虽然还有一些流质物体，但还是有一部分气态物的。这些气态物质泾渭分明，轻者上扬，浊者下降。上扬的就是所谓灵气了吧，哪怕只是意识上的观察，他都能感受到那灵气中蕴含的美妙力量。
脑海里有现成的功法，就跟白玉堂和展昭一样是以技能形式出现的。所谓妖族修士，一生为战，以战斗的方式提高能力。所以那些普通炼气士的静坐，修心养性，吐纳炼气的方法不适合妖族修士。要是自己在静坐的时候突然哪家天敌过来，那到底是让他吃呢还是让他吃呢还是让他吃呢？于是，做为先祖，传下既能自保又能修炼的方法是首要的。
现在他要练的就是一门叫做“硬皮”的神通，额，先祖可能不会取名字，太难听，苏传水就逾越改了下，虽然也不会取名字，但套用一下“金钟罩”，怎么也比“硬皮”好听吧？不过，这个开始就得先靠另类的方法启动：“首康后裔，借先祖神通！”
别说妖族在这方面占便宜，因为妖族中开灵智的寥寥可数，在修道一途上先天上就比人类修士困难。更何况所谓的借神通也要看先祖肯不肯，有借必须有还，要是借出去的神通没还上来，那么借用神通的这一支将面临后代哪怕开了灵智都无法求道的尴尬。所以，只有极少的一部分草木牲畜可以开灵智，又只有极少一部分开灵智的可以修行大道。否则的话，畜生道也不会被归为三恶道之一了。
幸好，苏传水的人品还是算不错的，先祖认为他还是有那个还账的信誉的，所以把神通借出。一瞬间，苏传水感觉到灵魂深处涌出一股诱人的力量。这股力量按一定的轨迹沿着身体里的脉络移动，最终细密地排布在体表。苏传水感觉得到自己现在的皮肤变得很是坚硬。好奇之下一试，一脚就在水泥地板上踩出一个凹陷。乖乖，感觉还真不错。
当然，他借来先祖神通可不是为了好玩，主要还是想把那股力量的运走轨迹给记清楚。以后自己修炼的时候就可以把提取出来的灵气按这个方式运转。谁叫咱老祖宗没留下什么正宗的修炼法诀呢，也不知道这样运行下去对皮肤会不会有后遗症。想着事的苏传水猛然一抖，身上的力量被迅速抽空，看来是时间到了。再一观察，肚子里好不容易弄出来的一点灵气，没了！靠，你收债收得也太效率了吧？没办法，看来还是得继续吃东西。话说这样子吃东西确实消耗很大，但对于好吃的人来说就不错了，因为不管怎么样都不会吃饱，可以一直享受吃的乐趣而不怕撑死，呵呵。
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吃啊吃的，苏传水慢慢地可以熟练地运用能力了，一堆东西吃完之后可以感觉到整个胃里充满灵气，听起来只有个一千五百毫升，但对于现如今的修行人士来说，简直就可以称得上奇迹了，有可能他们在一个自认为灵气浓郁的地方锤炼一天也没有苏传水吃顿饭来得方便。不知道明朝之后的首康一族怎么会放着这么好的方法不用呢？
不对！肚子、、、该不会是这个原因吧？靠，那些浊气！！！