但对任天行来说，虽然他修行了八年的赤目火云掌，真气已是有点小成.但是在九州之内，任何一个侠士级以上的高手都可以像掐死一只蚂蚁一样掐死他，故此，他反而放得开了。
修习吸星**，第一步，便是散功，“空谷可容物”——丹田有气,散之于任脉,如竹中空,如谷恒虚。在第一步的心法后，附有任我行的一段留言：这一步，十人存六，修行者必须要散去全身真元，使得丹田中一无所有，只要散得不尽，或行错了**道，立时便会走火入魔，轻则全身瘫痪，从此成了废人，重则经脉逆转，七孔流血而亡，有极大危险性。任氏家族后人，非意志坚定者，切不可修习本玄功。
但任天行却很是看好这套功法。按照他的理解，修习条件越苛刻，越古怪，这一类的功法，一但修成，威力就越是惊天骇地。
有任盈盈这位侠者级的姑姑在一旁护法，任天行当即盘腿打坐，徐徐提起一口真气，缓缓纳入丹田……
若此时任天行凝神内视，定会发现位于脐后肾前之正中稍下一寸二分处的下丹田中形成一个小型的真气漩涡，无数道细小的真气逐渐凝结，最终形成一股雄厚的火红色真气，通过"阴脉之海"分散入任脉各处……
“轰！”任天行体表猛然爆破出数道威力生猛的火属性真气，登时冲入周围岩石之中。
“啊！”任天行痛极而吼，声音直震九天，在狭窄的山洞中回荡，千万缕血丝从他的毛孔中渗出，连眼中鼻中，耳中都渗出了血气，这种极端的痛苦，即便他自认为是一个硬汉，也无法承受。
因为任脉能够总任一身之阴经，将周身的所有火属性真气尽数通过阴经，可谓是残酷的大刑了。只不过片刻的功夫，他身下便已积累了一滩血水。
终于体内的真气全部泄尽，任天行强忍着撕心裂肺的痛苦，在体内运行起吸星**第一重的心诀。
吸星**第一重心法，任督两仪。这是一段非常玄奥的内功，也是最基本、最重要的心法，没有这层功法为基础，吸星**便失去行宫的先机，遑论吸收别人真元。只不过刚刚在心中念过这段心法口诀，身体上的痛苦便已减轻很多。
任督两仪所谓两仪，就是阴阳。这里所说的阴阳，是指真气所循行的经脉路线而言。阴，指的是任脉。阳，指的是督脉。内功法中将上丹田印堂**至会阴**作为任脉，把长强**至泥丸宫为督脉。
吸星**第一重心法，任督两仪：用意念将下丹田中的热感之气，导引下行于毛际，并达于两便之间的会阴**之后，再由任脉之端，接入督脉之始，上通三关即督脉上的尾闾关、夹脊关、玉枕关而达于脑宫，这是通督之脉径。然后复由脑宫下行，经过上口鼻之间的鹊桥，达中丹田土釜黄庭。
任天行徐徐咽气一口，缓缓纳入丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，而上升泥丸，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。二脉上下，旋转如圆，宛若太极，前降后升，络绎不绝……
不过半日——
第一重心法的神奇便体现出来了。早已空空如也的身体瞬间像被注入一股活力，身体残破的周身经脉处，断口伸出一根根新生的肉芽，两处断口处的肉芽交缠在一起，很快一处断经便被接合起来，接合过程中，依旧非常的痛苦。
直至这一刻，任天行才感觉到，为什么这吸星**会如此神奇，尽管现在感到周身奇经八脉之中，一股股无名真气已是非常充沛，但是丹田之中依旧是空空如也，证因为如此，所有的真气都用来改造奇经八脉，扩充阳阳脉之海。正是印证了口诀中的“采之惟在阴跷为先，此脉才动，诸脉皆通。次督、任、冲三脉，总为经脉造化之源。”
只是这段相当于筑基的过程中，其痛苦便是常人难以忍受，而这种痛苦相对于以后的修习所得的好处，那根本就是小儿科。
想想便知，此时任天行丹田内真气空空如也，若是单论修为，恐怕连个少侠都算不上。但是身体现在已经在源源不断的阴阳真气的引导下慢慢的筑基（相当于侠士级），只有达到少侠三段大圆满之后，方能在筑基丹等灵药的辅助下，冲关筑基。
又是一个月的时间，默默的打坐，不言不动。而任盈盈这个当姑姑的，此时也是表现出了作为长辈的关怀备至。因为任天行修为几乎全失，每日需要东西果腹，于是任盈盈每日驾驭修罗魔刃在这灵气异常充沛的恶毒死灵渊谷底寻觅了诸多灵气十足的奇花异果，什么千年人参、万年灵芝……在此处随处可见，以任盈盈的广博见识，竟然找到了数十种培根固元、改善周身经络的仙果，虽然不能炼丹，但是胜在量大，全都给任天行一股脑的吃了……
这一个月的时间，他体内的七经八脉终于全部接合起来，到最后一段经脉接合，他体内已神奇般的出现了一股弱小的真气。这股真气虽然很弱，只有细丝般粗细，但却极为纯粹，比之他原本修习的火云真气，不知纯粹了几万倍。
真气越纯粹，其威力便越大，这几乎是武人的常识。
第一重任督两仪心法的第一层，到此可以算是练成了，其后所要做的，也只是增大体内真气的纯粹度以及量了。第一重心法后另附有一段文字，似乎是完成筑基后的心法。任天行毫不犹豫的在体内运行起这段心法来。不过大出他意料的是，在运行起这段心法后，体内便本灵活的真气，突然变得凝滞起来，运行速度降到原来的千分之一。一股浓郁的气息凝结在他胸口，压得他几乎窒息。
任盈盈也是不知其中缘故，只料是任天行擅自做主修行筑基后的心法的缘故。当初自己花费了一年时间才从第一层提升到第二层，而第二层突破到第三层却是用了几年时间，想到任天行没有这么快突破吧。
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