“嗯...啊...嘶...哈...哦...啊啊啊...嘿...呀...”
“嗯哼...哎呦...嘶哈...爽...”
“啊...啊...嗯...啊...”
不知为何，某些不知名的音节穿透性特别强，这些天郝运家的楼上楼下都被这些莫名的声音所笼罩。
“妈妈，妈妈...这是什么声音啊！”一个六七岁的孩子扬起小脸、睁着乌溜溜的眼睛朝自己的母亲问道。
母亲彻底被自己的儿子打败了，她愤愤的道：“楼下的哥哥在做运动呢！”
“妈妈，我也想要做运动，我要成为健康的好孩子！”看着儿子纯净的双眸母亲彻底无语了，无可奈何下母亲叹息道：“孩子呀，你还太小，等你长大了你就明白了...”
“我什么时候才能长大呢？”小孩儿萌萌的问道。
母亲揉了揉小男孩的头发慈爱的道：“等我们老了，你就长大了。快回屋看电视去吧，一会儿光头强就被灰太狼打败了！”
“嗯！”小男孩一听妈妈同意自己看动画片之后再也不管什么运动了，天大地大，动画片最大！
母亲看着蹦蹦跳跳的儿子无可奈何的走进厨房对忙活着的孩子他爸道：“这日子没法过了！楼下的那小子怎么回事儿！这是大白天呀！实在是太不知羞耻了！”
男人无奈的道：“这是老楼，隔音确实不太好...不过人家怎么过日子是人家的事儿，咱们也不好太过掺和。都是成年人，那是人家的自由...”
“你呀，就是太老实！你怎么不想想咱们儿子呢？儿子这么小就天天听着这个，以后他还怎么健康成长？”女人看了一眼客厅里的孩子诘问道。
男人麻利的将切好的菜放进锅里烹制，然后他用围裙擦了擦手说道：“好吧，总是这样也不是个事情。我找楼下的那家伙谈谈吧，毕竟他这也算是扰民。”
“老公，我支持你！”女人握紧拳头道，这个时候她的母爱之魂已经燃了起来，任何阻碍她儿子健康成长的人都要被人道毁灭！
当男人敲开楼下的房门的时候发现的是一只大汗淋漓的胖子，看着他无辜的双眼，男人差点把准备好的话咽下去。
“您好，请问您是哪位？”郝运用手抹了一把汗之后微喘着问道，他敢肯定自己的社交圈之内并没有这个男人。
男人苦笑一下道：“你好，我是你家楼上的住户，请原谅我冒昧的打扰。”
郝运把男人让进屋里道：“您好，请进...我才搬来不久，还没来得及登门拜访，请问你有什么事情呢？”
男人犹豫半晌之后方才道：“那个...是这样的，您每天运动的声音实在是有些吵人，我们住在楼上每天都能听得一清二楚...请问你在运动的时候能小一点声吗？”
“声音？我的声音不大呀！我敢保证我的声音绝对没有我现在说话声音大...”郝运一脸无辜的道。
男人默默地掏出手机播放一段录音：“嗯...嗯...啊...啊...”那清晰度绝对爆表，仿佛声源就在耳边。听到录音之后郝运后脊背已经爬满了冷汗，怎么个情况？难道自己的每一句话都被人听得一清二楚？
“系统！系统？这是怎么个情况？我小声哼哼怎么能让楼上听个现场直播呢？”郝运一脸懵逼的在脑海里跟系统沟通。
系统懒洋洋的解释道：“我不是跟你说过嘛，广播体操的呼吸法里包含着华夏内功的运行规律，你的每一句哼哼都相当于加装着扩音器。我敢保证这栋楼里每一个人都会听得一清二楚！”
“我靠！那你不早告诉我？”郝运不爽的抱怨道，人有脸树有皮，自己以后还见不见街坊四邻了？他刚才可听得一清二楚，自己的哼哼实在是太具有欺骗性了，不知道的人听到了绝对认为他在干一些羞羞羞的事情！
系统反问道：“我告诉你有用吗？反正都得被别人听见，你有解决方法吗？现在唯一的途径就是努力地把伸展运动学会，要不然你就准备好被街坊四邻戳脊梁骨吧！压力就是动力，少年，我看好你呦！”
“伸展运动你妹啊！这明明就是《九阴真经》里的《易筋锻骨篇》，我都感觉自己快要碎了！天知道为啥这么疼啊！”郝运抱怨道，这一回系统没有回话。
郝运干咽了一口唾沫堆笑着道：“大哥跟您说实话啊，其实我家里就我一个人，您听到的呢都是我自己一个人的哼哼...我感觉自己太胖了，所以在家练练瑜伽。您也知道，瑜伽这玩意需要抻筋，初学者刚一接触绝对会疼得要死。这个我也控制不了...您给我二十天时间，二十天之后如果我还是没有把筋抻开我就放弃瑜伽，您看成不？”
男人见郝运把话说到这份上也无话可说，伸手不打笑脸人，再说郝运也没做啥犯法的事儿。进门这么长时间男人也没看到一个女人，反倒是地上汗津津的瑜伽垫证明了这胖子并没有撒谎。看来是自己两口子误会了...
“谢谢兄弟了，不过还是希望你小点声，我家孩子还没上小学呢，总听这种声音不太好...”男人干涩的道。
“......”男人说的很有道理，郝运也无言以对，只能哂笑着点头表示同意。送走了男人之后郝运有气无力的瘫坐在沙发上大口大口的喝着凉水，练习伸展运动已经快五天了，虽然练习的过程痛不欲生，但是随着内息的流动，那股清凉的感觉让郝运不自觉的沉迷其中。
这就是广播体操的魅力，让人越锻炼越开心，这一套广播体操放在古代绝对是最顶级的武功秘籍，绝对是世界武学的集大成者。
就拿伸展运动来说吧，虽然名为伸展运动，但实际上它是为修炼者打下身体基础的筑基武学。这里面既包含了瑜伽术的潜能刺激法，又包含了易筋锻骨的精髓，它的效果一点不比少林寺的《易筋经》来的差，绝对是废柴通往成功的阶梯，这一点从郝运暴瘦的体型就能看出来。
在伸展运动的折磨下，郝运的体重已经跌破二百斤大关，五天瘦下将近二十斤的战果绝对能让健身党羡慕嫉妒恨到死。这就是科学瘦身的显著效果，郝运估摸着按照这种势头发展，不用三个月自己就能瘦到及格线以内。
革命尚未成功，同志仍需努力，伸展运动只是开始，更难的在后头！踢腿运动乃是融合了谭家十二路潭腿、风神腿、降龙腿法等盖世奇功的搏击型打法，需要耗费的时间更多。最难的还是跳跃运动，这一套广播体操的跳跃运动里面可是正经八百的轻功啊！融合了武当梯云纵，逍遥派凌波微步的跳跃运动练起来是最困难的，无论是八卦还是九宫，郝运一点都不明白，这种基础去学习跳跃运动绝对能让他悲伤逆流成河。
“嗯哼...哎呦...嘶哈...爽...”
“啊...啊...嗯...啊...”
不知为何，某些不知名的音节穿透性特别强，这些天郝运家的楼上楼下都被这些莫名的声音所笼罩。
“妈妈，妈妈...这是什么声音啊！”一个六七岁的孩子扬起小脸、睁着乌溜溜的眼睛朝自己的母亲问道。
母亲彻底被自己的儿子打败了，她愤愤的道：“楼下的哥哥在做运动呢！”
“妈妈，我也想要做运动，我要成为健康的好孩子！”看着儿子纯净的双眸母亲彻底无语了，无可奈何下母亲叹息道：“孩子呀，你还太小，等你长大了你就明白了...”
“我什么时候才能长大呢？”小孩儿萌萌的问道。
母亲揉了揉小男孩的头发慈爱的道：“等我们老了，你就长大了。快回屋看电视去吧，一会儿光头强就被灰太狼打败了！”
“嗯！”小男孩一听妈妈同意自己看动画片之后再也不管什么运动了，天大地大，动画片最大！
母亲看着蹦蹦跳跳的儿子无可奈何的走进厨房对忙活着的孩子他爸道：“这日子没法过了！楼下的那小子怎么回事儿！这是大白天呀！实在是太不知羞耻了！”
男人无奈的道：“这是老楼，隔音确实不太好...不过人家怎么过日子是人家的事儿，咱们也不好太过掺和。都是成年人，那是人家的自由...”
“你呀，就是太老实！你怎么不想想咱们儿子呢？儿子这么小就天天听着这个，以后他还怎么健康成长？”女人看了一眼客厅里的孩子诘问道。
男人麻利的将切好的菜放进锅里烹制，然后他用围裙擦了擦手说道：“好吧，总是这样也不是个事情。我找楼下的那家伙谈谈吧，毕竟他这也算是扰民。”
“老公，我支持你！”女人握紧拳头道，这个时候她的母爱之魂已经燃了起来，任何阻碍她儿子健康成长的人都要被人道毁灭！
当男人敲开楼下的房门的时候发现的是一只大汗淋漓的胖子，看着他无辜的双眼，男人差点把准备好的话咽下去。
“您好，请问您是哪位？”郝运用手抹了一把汗之后微喘着问道，他敢肯定自己的社交圈之内并没有这个男人。
男人苦笑一下道：“你好，我是你家楼上的住户，请原谅我冒昧的打扰。”
郝运把男人让进屋里道：“您好，请进...我才搬来不久，还没来得及登门拜访，请问你有什么事情呢？”
男人犹豫半晌之后方才道：“那个...是这样的，您每天运动的声音实在是有些吵人，我们住在楼上每天都能听得一清二楚...请问你在运动的时候能小一点声吗？”
“声音？我的声音不大呀！我敢保证我的声音绝对没有我现在说话声音大...”郝运一脸无辜的道。
男人默默地掏出手机播放一段录音：“嗯...嗯...啊...啊...”那清晰度绝对爆表，仿佛声源就在耳边。听到录音之后郝运后脊背已经爬满了冷汗，怎么个情况？难道自己的每一句话都被人听得一清二楚？
“系统！系统？这是怎么个情况？我小声哼哼怎么能让楼上听个现场直播呢？”郝运一脸懵逼的在脑海里跟系统沟通。
系统懒洋洋的解释道：“我不是跟你说过嘛，广播体操的呼吸法里包含着华夏内功的运行规律，你的每一句哼哼都相当于加装着扩音器。我敢保证这栋楼里每一个人都会听得一清二楚！”
“我靠！那你不早告诉我？”郝运不爽的抱怨道，人有脸树有皮，自己以后还见不见街坊四邻了？他刚才可听得一清二楚，自己的哼哼实在是太具有欺骗性了，不知道的人听到了绝对认为他在干一些羞羞羞的事情！
系统反问道：“我告诉你有用吗？反正都得被别人听见，你有解决方法吗？现在唯一的途径就是努力地把伸展运动学会，要不然你就准备好被街坊四邻戳脊梁骨吧！压力就是动力，少年，我看好你呦！”
“伸展运动你妹啊！这明明就是《九阴真经》里的《易筋锻骨篇》，我都感觉自己快要碎了！天知道为啥这么疼啊！”郝运抱怨道，这一回系统没有回话。
郝运干咽了一口唾沫堆笑着道：“大哥跟您说实话啊，其实我家里就我一个人，您听到的呢都是我自己一个人的哼哼...我感觉自己太胖了，所以在家练练瑜伽。您也知道，瑜伽这玩意需要抻筋，初学者刚一接触绝对会疼得要死。这个我也控制不了...您给我二十天时间，二十天之后如果我还是没有把筋抻开我就放弃瑜伽，您看成不？”
男人见郝运把话说到这份上也无话可说，伸手不打笑脸人，再说郝运也没做啥犯法的事儿。进门这么长时间男人也没看到一个女人，反倒是地上汗津津的瑜伽垫证明了这胖子并没有撒谎。看来是自己两口子误会了...
“谢谢兄弟了，不过还是希望你小点声，我家孩子还没上小学呢，总听这种声音不太好...”男人干涩的道。
“......”男人说的很有道理，郝运也无言以对，只能哂笑着点头表示同意。送走了男人之后郝运有气无力的瘫坐在沙发上大口大口的喝着凉水，练习伸展运动已经快五天了，虽然练习的过程痛不欲生，但是随着内息的流动，那股清凉的感觉让郝运不自觉的沉迷其中。
这就是广播体操的魅力，让人越锻炼越开心，这一套广播体操放在古代绝对是最顶级的武功秘籍，绝对是世界武学的集大成者。
就拿伸展运动来说吧，虽然名为伸展运动，但实际上它是为修炼者打下身体基础的筑基武学。这里面既包含了瑜伽术的潜能刺激法，又包含了易筋锻骨的精髓，它的效果一点不比少林寺的《易筋经》来的差，绝对是废柴通往成功的阶梯，这一点从郝运暴瘦的体型就能看出来。
在伸展运动的折磨下，郝运的体重已经跌破二百斤大关，五天瘦下将近二十斤的战果绝对能让健身党羡慕嫉妒恨到死。这就是科学瘦身的显著效果，郝运估摸着按照这种势头发展，不用三个月自己就能瘦到及格线以内。
革命尚未成功，同志仍需努力，伸展运动只是开始，更难的在后头！踢腿运动乃是融合了谭家十二路潭腿、风神腿、降龙腿法等盖世奇功的搏击型打法，需要耗费的时间更多。最难的还是跳跃运动，这一套广播体操的跳跃运动里面可是正经八百的轻功啊！融合了武当梯云纵，逍遥派凌波微步的跳跃运动练起来是最困难的，无论是八卦还是九宫，郝运一点都不明白，这种基础去学习跳跃运动绝对能让他悲伤逆流成河。