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自从来到焱部后，公良是天天吃肉，天天吃肉，吃得都有点腻味，所以这次分兽肉的时候，他特地让人分他一些骨头。
说起来，焱部人好像不知道骨头的种种妙处。
也许是吃东西的习惯。
焱部人吃东西主要是炙烤，所以会将骨头烤熟后啃去上面的肉，吸去里面的骨髓，然后把骨头扔了，完全不知道还可以从骨头中熬出胶质浓汤。
公良也是狡猾，见大家以不解或者傻瓜的眼神看他，也不去解说，反而跟分肉的部落勇士多要了两根粗大的腿骨。凶兽个个奇大，一根腿骨最差也是二十厘米粗，若非带不走，他都想贪心的多要一个凶兽头颅回去。
两根凶兽腿骨很长，也很重，连同其它的骨头带回家里，公良已经有点气喘。
没来得及休息，他连忙去厨房将灶上的大铁锅放满水，然后扔了把盐，把一些凶兽骨头放进去，点燃柴火开始熬煮起来。
在睡觉之前，他又开始做每天例行的功课，拿起木棍敲打身体。或者是皮肉经过敲打变得紧实，承受能力增加的原因，最近他发现自己尽力用木棍敲打身体的力道似乎变轻了，敲在身上感觉不痛不痒的。
兴许是该用铁棍尝试一下的时候了。
公良一边敲打身体，一边想着。
其实，要发泄、压实身体内虚浮的力气还有一种方法，那就是负重。
负重比较简单，无非是做个袋子里面装满沙子或者铁片、铁块之类的东西背在身上而已。只是公良现在正是长身体的时候，他怕负重后个子长不高，最后变成武大郎那三寸矮矬子的样子就完蛋了。不过也不是不能考虑，毕竟长个子也不是一天二十四小时不停的长，他完全可以白天负重，晚上再脱下来长个。只是行不行，还得试验一下才知道。
用木棍敲完全身后，公良就盘腿坐到床上，闭目而坐，撇去种种思绪，进入忘我空无之境。
人食万物以生养，自然有万种愁绪盘绕心头。
有的人烦恼过剩，一坐下来闭上眼脑中就会闪过无数念头。有的人一静下来，那往事种种，就如电影画面般，一帧帧在心头掠过。
所以，入静进入忘我空无之境并不是那么容易。
公良以前是写小说的，每天无数小说画面在脑中倏然来去，有时连晚上睡觉做梦都能梦到小说情节，为此都不知死了多少脑细胞。有一天他对镜梳发的时候，看到鬓角一丛白发，感觉不能再这样下去，所以才有了晚上五心向天、闭目瞑心坐，清心静念安神的想法。
只是，有些东西想法是好，但做起来很难。
初初入静的时候，公良只觉脑中万种念头飞绕，一刻不得清闲，一刻不得清静。即使是他用尽了脑力，费尽了心思不去想也没办法。
最后，他不得不想了个方法，用来转移注意力。
于是，当坐下来的时候，他就试着手捏串珠，默念清静经；或者眼观鼻、鼻观心、心观丹田。
没想到这个方法还真管用，很快就让他入静了。随着入静次数增加，他慢慢抛去手捏串珠，眼观鼻鼻观心的方法，只要想入静就能入静。
随着他进入空无之境，先前在祭拜时火花化成的清流又再出现，开始随着他体内流动的气血萦绕在身体之中，后来他丹田之中的那丝气体也出来了，两者渐渐汇聚在一起，形成一缕比先前那丝更大的气流。
冥冥之中，公良似有感应，睁开眼来。
那缕变大的气流迅疾缩回丹田。
这次，公良是真真切切的感觉到了那缕气流。他不敢相信，连忙收腹提臀闭目闭气，默默感应。片刻后，他蓦然睁开眼来。真的，他真的感应到了那缕气流。这莫非就是他以前从书上看到的传说中的内气、真气？
难道他就是传说中的天才。
早知道他以前就应该去深山老林里修道，说不定已经飞升上天，跳出三界外，不在五行中，还用得着穿越到这里吗？
当然，说良心话，他也有可能早已经化成一具腐朽白骨，供过往的鸟兽虫蟊在上边拉屎撒尿。
忽然，公良眼前一亮。
既然有了真气，他是不是可以趁机打通任督二脉。传说打通任督二脉后不仅可以百病不生，还可以脱胎换骨，增加寿元，诞生一身巨力。想想就让人热血沸腾，心潮澎湃，勇往直前。公良以前因为写书的缘故，对人体经脉早已经背的滚瓜烂熟，更不用说打通任督二脉这种事了。有一段时间他也想打通任督二脉，所以每天晚上都会意想着有一股气从任脉流向督脉，可惜没个卵用。
他想着打通任督二脉的种种好处，心头火热，连忙正襟危坐，五心向天，收腹提臀闭气，意想着体内那缕真气由会阴上行承浆，从任脉往督脉流去。
可惜闭气半天，那蛰伏在丹田中的真气却还是一动不动，最后除了憋出两个臭屁外，再无其它收获。
又折腾了半天，发现确实没什么动静后，他这才意识到自己不是传说中的那种天才，估计自己也是运气好或者其它不知名什么原因才有了这缕真气。见一切并非自己所想的那样，心头不觉恹恹，不再折腾，干脆倒在床上，埋头大睡起来。
“咕噜、咕噜、咕噜”
一早醒来，公良就听到从厨房铁锅中传来熬煮骨头的声音，怕熬焦了，他一骨碌从床上翻起，往厨房跑去。
翻开锅盖，凶兽骨头汤已经熬得凝浓如雪。
他连忙把骨头取出来，加大火继续煮，等煮到浓汤变得粘稠拉丝呈膏状才铲起来装进一个小石罐中，这些可以留着以后煮汤的时候作汤头用。剩下的骨头还要继续熬煮，像这种骨头至少可以熬煮三遍。以前公良经常熬大骨粥吃，对这个非常有经验。
不过，再次熬煮骨头可以先放一放，最要紧还是先煮早餐填饱肚子。
锅里还有一点未铲尽的凶兽骨头膏，他干脆加水下去继续煮，然后放了一些普通兽肉、鱼粉和干山菇下去，等煮到熟的时候再放了一些用山薯淀粉和兽肉野菜做成的粉肠片进去。
不一会儿，一锅早餐就煮好。
公良试了一下，味道鲜美。
这时，他耳中突然听到一阵吞咽声，转头就见小石兄弟不知什么时候已经站在后面。
这两个家伙，难道鼻子是属狗的吗？竟然连自己煮东西的味都能闻到。
好在他最近自己开伙煮东西，这两个家伙经常过来蹭饭，所以有点准备。于是，他就在粥中多加了些水，又加了些淀粉肉肠进去熬了一大锅粉肠粥，这才把东西盛出来。
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自从来到焱部后，公良是天天吃肉，天天吃肉，吃得都有点腻味，所以这次分兽肉的时候，他特地让人分他一些骨头。
说起来，焱部人好像不知道骨头的种种妙处。
也许是吃东西的习惯。
焱部人吃东西主要是炙烤，所以会将骨头烤熟后啃去上面的肉，吸去里面的骨髓，然后把骨头扔了，完全不知道还可以从骨头中熬出胶质浓汤。
公良也是狡猾，见大家以不解或者傻瓜的眼神看他，也不去解说，反而跟分肉的部落勇士多要了两根粗大的腿骨。凶兽个个奇大，一根腿骨最差也是二十厘米粗，若非带不走，他都想贪心的多要一个凶兽头颅回去。
两根凶兽腿骨很长，也很重，连同其它的骨头带回家里，公良已经有点气喘。
没来得及休息，他连忙去厨房将灶上的大铁锅放满水，然后扔了把盐，把一些凶兽骨头放进去，点燃柴火开始熬煮起来。
在睡觉之前，他又开始做每天例行的功课，拿起木棍敲打身体。或者是皮肉经过敲打变得紧实，承受能力增加的原因，最近他发现自己尽力用木棍敲打身体的力道似乎变轻了，敲在身上感觉不痛不痒的。
兴许是该用铁棍尝试一下的时候了。
公良一边敲打身体，一边想着。
其实，要发泄、压实身体内虚浮的力气还有一种方法，那就是负重。
负重比较简单，无非是做个袋子里面装满沙子或者铁片、铁块之类的东西背在身上而已。只是公良现在正是长身体的时候，他怕负重后个子长不高，最后变成武大郎那三寸矮矬子的样子就完蛋了。不过也不是不能考虑，毕竟长个子也不是一天二十四小时不停的长，他完全可以白天负重，晚上再脱下来长个。只是行不行，还得试验一下才知道。
用木棍敲完全身后，公良就盘腿坐到床上，闭目而坐，撇去种种思绪，进入忘我空无之境。
人食万物以生养，自然有万种愁绪盘绕心头。
有的人烦恼过剩，一坐下来闭上眼脑中就会闪过无数念头。有的人一静下来，那往事种种，就如电影画面般，一帧帧在心头掠过。
所以，入静进入忘我空无之境并不是那么容易。
公良以前是写小说的，每天无数小说画面在脑中倏然来去，有时连晚上睡觉做梦都能梦到小说情节，为此都不知死了多少脑细胞。有一天他对镜梳发的时候，看到鬓角一丛白发，感觉不能再这样下去，所以才有了晚上五心向天、闭目瞑心坐，清心静念安神的想法。
只是，有些东西想法是好，但做起来很难。
初初入静的时候，公良只觉脑中万种念头飞绕，一刻不得清闲，一刻不得清静。即使是他用尽了脑力，费尽了心思不去想也没办法。
最后，他不得不想了个方法，用来转移注意力。
于是，当坐下来的时候，他就试着手捏串珠，默念清静经；或者眼观鼻、鼻观心、心观丹田。
没想到这个方法还真管用，很快就让他入静了。随着入静次数增加，他慢慢抛去手捏串珠，眼观鼻鼻观心的方法，只要想入静就能入静。
随着他进入空无之境，先前在祭拜时火花化成的清流又再出现，开始随着他体内流动的气血萦绕在身体之中，后来他丹田之中的那丝气体也出来了，两者渐渐汇聚在一起，形成一缕比先前那丝更大的气流。
冥冥之中，公良似有感应，睁开眼来。
那缕变大的气流迅疾缩回丹田。
这次，公良是真真切切的感觉到了那缕气流。他不敢相信，连忙收腹提臀闭目闭气，默默感应。片刻后，他蓦然睁开眼来。真的，他真的感应到了那缕气流。这莫非就是他以前从书上看到的传说中的内气、真气？
难道他就是传说中的天才。
早知道他以前就应该去深山老林里修道，说不定已经飞升上天，跳出三界外，不在五行中，还用得着穿越到这里吗？
当然，说良心话，他也有可能早已经化成一具腐朽白骨，供过往的鸟兽虫蟊在上边拉屎撒尿。
忽然，公良眼前一亮。
既然有了真气，他是不是可以趁机打通任督二脉。传说打通任督二脉后不仅可以百病不生，还可以脱胎换骨，增加寿元，诞生一身巨力。想想就让人热血沸腾，心潮澎湃，勇往直前。公良以前因为写书的缘故，对人体经脉早已经背的滚瓜烂熟，更不用说打通任督二脉这种事了。有一段时间他也想打通任督二脉，所以每天晚上都会意想着有一股气从任脉流向督脉，可惜没个卵用。
他想着打通任督二脉的种种好处，心头火热，连忙正襟危坐，五心向天，收腹提臀闭气，意想着体内那缕真气由会阴上行承浆，从任脉往督脉流去。
可惜闭气半天，那蛰伏在丹田中的真气却还是一动不动，最后除了憋出两个臭屁外，再无其它收获。
又折腾了半天，发现确实没什么动静后，他这才意识到自己不是传说中的那种天才，估计自己也是运气好或者其它不知名什么原因才有了这缕真气。见一切并非自己所想的那样，心头不觉恹恹，不再折腾，干脆倒在床上，埋头大睡起来。
“咕噜、咕噜、咕噜”
一早醒来，公良就听到从厨房铁锅中传来熬煮骨头的声音，怕熬焦了，他一骨碌从床上翻起，往厨房跑去。
翻开锅盖，凶兽骨头汤已经熬得凝浓如雪。
他连忙把骨头取出来，加大火继续煮，等煮到浓汤变得粘稠拉丝呈膏状才铲起来装进一个小石罐中，这些可以留着以后煮汤的时候作汤头用。剩下的骨头还要继续熬煮，像这种骨头至少可以熬煮三遍。以前公良经常熬大骨粥吃，对这个非常有经验。
不过，再次熬煮骨头可以先放一放，最要紧还是先煮早餐填饱肚子。
锅里还有一点未铲尽的凶兽骨头膏，他干脆加水下去继续煮，然后放了一些普通兽肉、鱼粉和干山菇下去，等煮到熟的时候再放了一些用山薯淀粉和兽肉野菜做成的粉肠片进去。
不一会儿，一锅早餐就煮好。
公良试了一下，味道鲜美。
这时，他耳中突然听到一阵吞咽声，转头就见小石兄弟不知什么时候已经站在后面。
这两个家伙，难道鼻子是属狗的吗？竟然连自己煮东西的味都能闻到。
好在他最近自己开伙煮东西，这两个家伙经常过来蹭饭，所以有点准备。于是，他就在粥中多加了些水，又加了些淀粉肉肠进去熬了一大锅粉肠粥，这才把东西盛出来。
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