“！”从前世死亡的阴影里惊醒过来，周小桥满头汗地看着黑漆漆的房间，过了一会儿才借着窗外透进来的一缕黯淡路灯看清楚这里是哪里。
她重生了啊。
周小桥揉揉头发，一看时间才四点半，索性也不再睡了，轻手轻脚地起床。
清晨气温很低，她打了个寒颤，披上校服，抱上其他毛衣秋裤，悄悄地下楼，进了厕所锁上门，她就进了系统空间。
“开始今天的任务吧。”
依旧是那个蓝色半透明看起来很科幻的悬浮框，只不过今天除了跑步机，平板支撑和甩绳、卧推（杠铃10kg）也亮了。
【宿主请看今天的锻炼指南，四个项目配合起来效果更好哦。】
周小桥看着眼前跳出来的一个页面，上面是一个表格，建议先跑步一段时间，然后卧推和甩绳交替着来，最后平板支撑，完了继续跑步。
这样一个循环，直到消耗够10000大卡。
周小桥以前也听说过，有氧运动和力量训练配合起来锻炼效果会更好，而平板支撑能锻炼到身体多处肌群，增强核心力量。
虽然新加的三项对能量的消耗好像没有跑步多，但周小桥依旧照着指南规划的时间去锻炼。
这次她一上来就将跑步机速度调到了最大，坡度也调到了比较高的数值，直跑了一个小时，跑掉了一千多大卡，然后去做卧推。
10公斤的杠铃对她来说还是有些吃力，这种情况下应该是需要教练在旁边看着，以免误伤的，但周小桥哪里去找教练，只能自己硬着头皮上。
但意外的是，当她躺下来要撑起杠铃时，感觉到有一股缓和的力量在引导着她的手臂。
推举到什么高度，下放到什么水平，手臂打得多开，速度多快……
都仿佛有一股力量在矫正她的动作。
甚至什么时候吸气，什么时候呼气，都有一个小小的压力在她胸口指引着
当她终于力气耗尽举不起来的时候，手上宛若千斤的杠铃就会慢慢变轻，然后她就明白，一组做完了，该去甩绳了。
“系统，是你在指导我吗？”周小桥喘着气问。
【不是我，是本系统自带的智能教程哦，不需要宿主另外花时间自学，很厉害吧！】系统童音得意地说。
你教程还真多。
“嗯，谢谢你。”周小桥调出悬浮在空中的能量表一看，卧推消耗的能量比她预想得要高一些，大约是动作做得足够标准，所有效果格外好吧。
接下来甩绳果然也有那股力量引导她下蹲得多深，手臂甩动幅度多大，平板支撑同样如此。
一个循环昨晚，周小桥又去跑步，直到六点半才停下来，去冲了个澡，穿上衣服出了系统空间。
楼上传来动静，周小暖起床了，周小桥走出浴室一看，她正缩着脖子兜着手从楼梯上下来，可怜兮兮地说：“姐，好冷啊，咦，你怎么穿这么少？”
周小桥一看她，外面是小学的肥大的棉袄校服，里面两件毛线衫，穿得跟个小熊一样。
但别看穿得多，这毛衣都好几年了，买的时候特意买大两个码子，就为了多穿两年，现在穿倒是还能穿，却已经不怎么保暖了，还硬梆梆的，穿在身上并不舒服。
其实平时周小桥也是这么穿的，但今天她刚锻炼完，这时候单套着一件毛衣也不觉得怎么冷。
周小桥想，一定要尽早赚到钱，天越来越冷了，新衣服该置办了。
“快去梳头，我烧热水了，洗脸刷牙完了我们出去吃。”周小桥对妹妹说。
听到出去吃周小暖显得很开心：“我们真要出去吃啊，会不会太费钱了？”
“这你就不用管了，想想要吃什么吧。”周小桥把热水倒进牙杯里，掺了冷水开始刷牙，温温的水很舒适。
想她以前为了省点电费，早上都舍不得烧热水，冬天里那冷冰冰的水拿来刷牙，能把牙齿冻倒掉，所以后来她的牙齿就不太好，一吃冰的就疼，特别敏感。
等待周小暖洗漱的时候，周小桥就把自己初一初二的书都翻了出来，昨天没带包回来，她就找了个大袋子把书装进去，准备带去学校。
如果可以她更希望能够在家自学，时间安排更方便，但那是不可能的。
俩姐妹收拾完，锁上门，一个背着包一个拎着袋子，就奔镇上名气最大的一家早餐店去了，那里的小馄饨味道很好，两块钱一碗，还能吃得挺饱。
吃完后周小桥给了妹妹十块钱，让她午饭自己解决：“不要再回家煮饭了，在外面吃碗面什么的，多出来的钱自己买零食吃，下午放学等我一会儿，我来接你去下馆子。”
周小暖不明白姐姐为什么突然花钱这么大方起来，但她听姐姐的话听惯了，也不反驳，只是说：“昨天那二十块我还没用呢，我有钱。”
周小桥笑着说：“好吧，爸爸上个月收入高了点，给我们多汇了点钱，叫我们吃好点，正好快期末了，我这段时间都没时间做菜，就都在外面吃了，你也别省着，正是长身体的时候呢。”
周小暖一听是爸爸赚钱多了，就十分惊喜，高高兴兴地走了。
而周小桥去了另一家早餐店，买了三个水煮蛋，一边走一边剥一边吃。
运动量太大，她是饿得前胸贴后背，那一碗小馄饨根本不够哪的。
鸡蛋补充蛋白质，这很好，最好是能吃点牛肉、鸡胸肉之类的，还有蛋白粉据说也是很好的，这些都有助于增肌，肌肉长结实了力气才会变大。
但这都需要钱啊。
周小桥一边算着，原本她生病花去了三百多，手里的生活费只剩下四百多一点，靠着两姐妹做手工，硬是撑到年关爸爸回家的时候。
自己这次重生回来，这具身体的病就好了，那额外花出去的三百多医药费自然就保住了，这样一看，似乎宽裕了不少。
但一来手工肯定要停掉，二来她不准备再一元一角地计算着花了，该吃就吃，该买就买，这样一来经济压力是非常大的。
赚钱赚钱，刻不容缓了。
她重生了啊。
周小桥揉揉头发，一看时间才四点半，索性也不再睡了，轻手轻脚地起床。
清晨气温很低，她打了个寒颤，披上校服，抱上其他毛衣秋裤，悄悄地下楼，进了厕所锁上门，她就进了系统空间。
“开始今天的任务吧。”
依旧是那个蓝色半透明看起来很科幻的悬浮框，只不过今天除了跑步机，平板支撑和甩绳、卧推（杠铃10kg）也亮了。
【宿主请看今天的锻炼指南，四个项目配合起来效果更好哦。】
周小桥看着眼前跳出来的一个页面，上面是一个表格，建议先跑步一段时间，然后卧推和甩绳交替着来，最后平板支撑，完了继续跑步。
这样一个循环，直到消耗够10000大卡。
周小桥以前也听说过，有氧运动和力量训练配合起来锻炼效果会更好，而平板支撑能锻炼到身体多处肌群，增强核心力量。
虽然新加的三项对能量的消耗好像没有跑步多，但周小桥依旧照着指南规划的时间去锻炼。
这次她一上来就将跑步机速度调到了最大，坡度也调到了比较高的数值，直跑了一个小时，跑掉了一千多大卡，然后去做卧推。
10公斤的杠铃对她来说还是有些吃力，这种情况下应该是需要教练在旁边看着，以免误伤的，但周小桥哪里去找教练，只能自己硬着头皮上。
但意外的是，当她躺下来要撑起杠铃时，感觉到有一股缓和的力量在引导着她的手臂。
推举到什么高度，下放到什么水平，手臂打得多开，速度多快……
都仿佛有一股力量在矫正她的动作。
甚至什么时候吸气，什么时候呼气，都有一个小小的压力在她胸口指引着
当她终于力气耗尽举不起来的时候，手上宛若千斤的杠铃就会慢慢变轻，然后她就明白，一组做完了，该去甩绳了。
“系统，是你在指导我吗？”周小桥喘着气问。
【不是我，是本系统自带的智能教程哦，不需要宿主另外花时间自学，很厉害吧！】系统童音得意地说。
你教程还真多。
“嗯，谢谢你。”周小桥调出悬浮在空中的能量表一看，卧推消耗的能量比她预想得要高一些，大约是动作做得足够标准，所有效果格外好吧。
接下来甩绳果然也有那股力量引导她下蹲得多深，手臂甩动幅度多大，平板支撑同样如此。
一个循环昨晚，周小桥又去跑步，直到六点半才停下来，去冲了个澡，穿上衣服出了系统空间。
楼上传来动静，周小暖起床了，周小桥走出浴室一看，她正缩着脖子兜着手从楼梯上下来，可怜兮兮地说：“姐，好冷啊，咦，你怎么穿这么少？”
周小桥一看她，外面是小学的肥大的棉袄校服，里面两件毛线衫，穿得跟个小熊一样。
但别看穿得多，这毛衣都好几年了，买的时候特意买大两个码子，就为了多穿两年，现在穿倒是还能穿，却已经不怎么保暖了，还硬梆梆的，穿在身上并不舒服。
其实平时周小桥也是这么穿的，但今天她刚锻炼完，这时候单套着一件毛衣也不觉得怎么冷。
周小桥想，一定要尽早赚到钱，天越来越冷了，新衣服该置办了。
“快去梳头，我烧热水了，洗脸刷牙完了我们出去吃。”周小桥对妹妹说。
听到出去吃周小暖显得很开心：“我们真要出去吃啊，会不会太费钱了？”
“这你就不用管了，想想要吃什么吧。”周小桥把热水倒进牙杯里，掺了冷水开始刷牙，温温的水很舒适。
想她以前为了省点电费，早上都舍不得烧热水，冬天里那冷冰冰的水拿来刷牙，能把牙齿冻倒掉，所以后来她的牙齿就不太好，一吃冰的就疼，特别敏感。
等待周小暖洗漱的时候，周小桥就把自己初一初二的书都翻了出来，昨天没带包回来，她就找了个大袋子把书装进去，准备带去学校。
如果可以她更希望能够在家自学，时间安排更方便，但那是不可能的。
俩姐妹收拾完，锁上门，一个背着包一个拎着袋子，就奔镇上名气最大的一家早餐店去了，那里的小馄饨味道很好，两块钱一碗，还能吃得挺饱。
吃完后周小桥给了妹妹十块钱，让她午饭自己解决：“不要再回家煮饭了，在外面吃碗面什么的，多出来的钱自己买零食吃，下午放学等我一会儿，我来接你去下馆子。”
周小暖不明白姐姐为什么突然花钱这么大方起来，但她听姐姐的话听惯了，也不反驳，只是说：“昨天那二十块我还没用呢，我有钱。”
周小桥笑着说：“好吧，爸爸上个月收入高了点，给我们多汇了点钱，叫我们吃好点，正好快期末了，我这段时间都没时间做菜，就都在外面吃了，你也别省着，正是长身体的时候呢。”
周小暖一听是爸爸赚钱多了，就十分惊喜，高高兴兴地走了。
而周小桥去了另一家早餐店，买了三个水煮蛋，一边走一边剥一边吃。
运动量太大，她是饿得前胸贴后背，那一碗小馄饨根本不够哪的。
鸡蛋补充蛋白质，这很好，最好是能吃点牛肉、鸡胸肉之类的，还有蛋白粉据说也是很好的，这些都有助于增肌，肌肉长结实了力气才会变大。
但这都需要钱啊。
周小桥一边算着，原本她生病花去了三百多，手里的生活费只剩下四百多一点，靠着两姐妹做手工，硬是撑到年关爸爸回家的时候。
自己这次重生回来，这具身体的病就好了，那额外花出去的三百多医药费自然就保住了，这样一看，似乎宽裕了不少。
但一来手工肯定要停掉，二来她不准备再一元一角地计算着花了，该吃就吃，该买就买，这样一来经济压力是非常大的。
赚钱赚钱，刻不容缓了。