“‘外呼内降’是个什么意思？”
赵云飞闭上眼睛慢慢吸入一口气，再缓慢的呼出，细细体会“外呼内降”的含义，这样做了几次之后，心中似有所悟，那种细微的感觉只可自己感受，却无法用语言准确的表达出来。
《真龙诀》这门奇功，从古至今很少有人能修炼成功，主要就是因为对其含义的理解有偏差，比如“外呼内降”这一句，许多人就无法准确把握其中真意，导致练功出岔，最终功亏一篑。
赵云飞在短短几个呼吸之间就能有所领悟，这说明他的天赋对于修炼《真龙诀》来说，绝对算得上是上上之选。
练到这里，赵云飞又想起了绿园叟，不知自己所感所悟是否和绿园叟的所感所悟相同？
“这个疑问可能是永远都无法求证了！”赵云飞心里暗叹道。
前面这几句口诀中只有“返观内视”这一句不明白，其它口诀他照做了之后，发现自己的心境此时变得特别的宁静，又过了一会儿，不知在身体的何处竟然弥漫出一种“空明”的感觉，这样的感觉持续了十多分钟，呼吸已是变得极为细微，一呼一吸之间，仿佛若有若无。
细细体会着身体的这种状态，他脑中灵光一闪，忽然意识到——我的身体不就是一个完整的世界吗？我就是这个世界的主宰，那么“返观内视”，应该就是用自己这个主宰者的心灵之眼看视这个世界。
赵云飞为这个发现忍不住的想要跳起来欢呼两声，身体刚要有所动作，他马上又意识到这样做似乎不妥，强自抑制住想要站起身来的冲动。
安静了没有两分钟，他耳中听到从里屋传来窸窸窣窣的声音，似乎是有老鼠在啃咬什么东西。
“哎啊，老鼠在咬藏钱的铁盒子……”一想到家里仅剩的那一百多块钱就要损失在老鼠口中，他心里急得就像着了火，急忙要站起身来去里屋查看。
忽然，一个苍老的声音在他心底传出来：“不可、不可，一动便是错，一错会再错，再错已入魔，一生终蹉跎……”
赵云飞心里一惊，额头上渗出一层细密的冷汗，赶忙收摄心神。
再去细听，四周一片宁静，那老者的声音和老鼠啃咬东西的窸窸窣窣声都已消失。
赵云飞不知道的是，绿园叟在当年初次修炼《真龙诀》的时候就因为心有旁骛、妄语妄动，导致走火入魔。
所谓的走火入魔其实并不是像武侠小说里讲的那样邪乎，什么重则当场毙命，轻则半身瘫痪，武侠小说里所描述的走火入魔没有任何科学依据。
人作为一种自然界中不断发展和进化的生物，肯定要符合大自然的规律，无论是人还是动物，死亡是有其病理上的因素，瘫痪则主要是神经上的因素，也有极为个别的例子，因精神受到巨大刺激导致暂时瘫痪，但这是可逆的。
人体有着极强的自我保护机制，几乎不可能因为某个意识就导致身体死亡或瘫痪，人的许多意识尤其是潜意识并不受人的主观思维控制，比如说，有人做梦，说梦话，甚至梦游，这些潜意识行为都不受人控制，所以，无论是修炼也好还是做其他事情也罢，若因一个意识就给身体造成直接的生命危险，那么，人岂不是很脆弱？
因此上，武侠小说中描写的走火入魔在现实中是不可能发生的，那是作者为了显得所谓的内功的神奇而夸张的写法，亦或作者自己也不知道走火入魔是什么。
走火入魔最常出现的一种情况就是修炼者自己也没意识到自己已经走火入魔了，没有任何现象反映到生理上，走火入魔之后，练功者的意识会不受控制的重复上次的路径，而这也被练功者认为是正常的，正因如此，许多修炼者辛辛苦苦的练了一辈子，直到晚年才发现自己早已走火入魔，那时已经悔之晚矣，就如当年的绿园叟一般。
初练《真龙诀》者极易出岔子，一旦走火入魔，就错过了进入修炼的境界，所谓南辕北辙，朝着错误的方向越走越远，以后就算再修炼多少年，也不大可能有多大的成就，除非有着惊人的天赋和奇遇，不过话又说回来，若真有惊人的天赋，也不会发生走火入魔的情况。
走火入魔之后的修炼，已经属于一般我们常说的“冥想”、“静坐”的范畴，当然了，这种冥想和静坐如果能够长期坚持的话，对身体也是很有益处的，就如绿园叟，一百多岁了还能种菜喝酒。
赵云飞的天赋肯定算是非常不错的了，数次徘徊在走火入魔的边缘，都被他以极强的定力控制了自己的意识和行为，这也得益于他平时性格沉稳，主见极强，才没有被内心的魔障所惑，否则的话，恐怕终其一生都不可能修练成功《真龙诀》了。
赵云飞感受着身体这种空明状态，仿佛是睡着了一样，这样不知过了多久，他就如一个睡足觉的人自己会自动醒来一般，从练功状态中清醒过来。
先是犯了一阵迷糊，然后他发现自己仍是盘膝坐在炕里，背部靠着墙壁。
回忆了一下自己昨晚的情况，赵云飞只记得自己开始练《真龙诀》，练着练着就睡着了，奇怪的是，这一整夜都没有做梦。
他忽然想起来，《真龙诀》好像没有练完，刚要练“敏于穴而钝于外”自己就睡着了，没想到修炼《真龙诀》还有催眠的作用。
借着月光看了看墙上挂钟，已是凌晨四点，赵云飞决定先起身，没练完的那部分等晚上再接着练。
赵云飞的这一决定，使得他再一次避免了走火入魔的厄运。
初练《真龙诀》时赵云飞没有走火入魔，如果说这是天赋和意志力的话，那么，赵云飞现在这个无意间的决定，就应该算是幸运了。
修炼《真龙诀》，难就难在入门三关。
入门第一关，境界关，其难点在于修炼者能否收住心猿意马。
入门第二关，空明关，其难点在于张弛有度，决不能过于执着，否则的话就会永远陷于空明关内，练功的层次当然也就会止步不前。
入门第三关，定穴关，就是要准确的确定练功者自身的穴位所在，若有差错，也会功亏一篑的。
《真龙诀》这入门的三个关口，若修炼时在每一关出现问题，都会让修炼者在修炼的道路上终生停顿不前。
昨晚，赵云飞已经有惊无险的过了第一关，修炼已初入门径，并有了空明的感觉。
大多数修炼者在初入门径之后，体会到修炼的好处，比如说感到自己睡眠质量提高、精力旺盛、朝气勃勃、精神愉悦、自我感觉非常良好，这时候修炼者往往会更加急于求成，收功之后，马上又进入修炼状态，以为修炼就是要勤修苦练、多多益善。
其实，这恰恰犯了练功大忌，古人早就讲过，文武之道，一张一弛，只有张弛有度，才能循序渐进，直至大成。
此时小吉还在熟睡，赵云飞摸着黑起了身，屋外月色清朗，山村寂寂，就连看家狗都睡着了。
赵云飞站在院子中，深吸了一口清爽的空气，此时的他，精力异常充沛，不过对于年轻的修炼者来说，身体上感觉的变化并不是特别明显，少年人本来就处在朝气蓬勃的年龄段，只要身体没病，睡眠充足，一般都会有着精力充沛的感觉。
一边活动着胳膊，一边踱到猪圈的矮墙边望了望那头正在打呼噜熟睡的黑猪，只要一有空，他就会看一看这头猪，这是他家目前最值钱的财产，这猪没喂过饲料，是吃粮食和野菜长大的，到年底将猪杀了，肯定能卖上个好价钱。赵云飞想到这些心里安定了许多。
走到猪圈棚的后面，将那两块做俯卧撑时用的砖头摆放好，赵云飞准备做日常的锻炼。
他现在一口气已是能做七十次俯卧撑，如果勉强一下，做八十次也没有问题，毕竟他有着一百次俯卧撑的功底，只不过他这人做事向来稳重，喜欢持之以恒，不喜欢贪功冒进。
爬树锻炼手指的力量，他现在已是能爬到树干顶端，再往上，树干就太细了，他怕太细的树干禁受不住他的体重，而且再上面就到了树冠，树杈太多影响攀爬，所以他只好到这个高度为止。虽然不能再往高处爬，但他每天这样坚持爬树锻炼，树木每天都在以不被人察觉的速度缓慢的长高长粗，所以他的力量，也会在不知不觉中随着树的成长而增长。
刚开始这样锻炼的时候，他为自己能想出如此奇妙的锻炼方法来高兴了好几天。
赵云飞站在平时锻炼的那棵杨树前，仰头望了望深绿色的树冠，随后往手里轻轻吐了一口吐沫，跃起身来，先以左手抓住树干，让身体悬挂在树上，接着，左臂用力拉起，右手上探，抓住树干，拉起，再左手上探……六、七下已是爬到了树冠处。
赵云飞一时兴起，一手抓住一根粗大的横枝，一手握住树干，稍一用力，已是坐在横枝上。
面朝东方，望着渐渐发白的天际，晨风吹来，他身上穿的那件小白褂的衣角随风拂动，树冠也随风轻轻摇晃着。
虽然前段时间因为救灾款的事情和万胆操打了一架，还被他家的藏獒咬了，家里又刚刚丢了钱，还险些闯出大祸，不过，他此时的心情还是很舒畅的。
一部分是因为昨天董琳的到来。
董琳，这个高高的个子，气质文雅温柔，长得又漂亮的城市女人，让人觉得如沐春风般的舒服，而且，她还送来了一台大彩电，家里摆了那样的一台电视，让人立刻就感觉家里不那么“穷”了。
还有就是因为他修炼《真龙诀》，尽管现在还谈不上什么效果，但却让他内心深处有了某种寄托。
在树上坐了片刻，太阳将要露头，他怕有早起的村民看见他在树上，正打算要下来。突然，从西北方向传来一阵“嗤嗤”的声音，声音虽然不是很大，但却非常的刺耳。
赵云飞急忙扭头张望，只见从西北的山谷里升起一个火球，赵云飞吃了一惊，不知道是怎么回事。
那个火球升到半空，势如奔雷般携着呼啸之声快速地朝着东龙泉村的方向移动，其后面，留下了一条长长的烟迹。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
赵云飞闭上眼睛慢慢吸入一口气，再缓慢的呼出，细细体会“外呼内降”的含义，这样做了几次之后，心中似有所悟，那种细微的感觉只可自己感受，却无法用语言准确的表达出来。
《真龙诀》这门奇功，从古至今很少有人能修炼成功，主要就是因为对其含义的理解有偏差，比如“外呼内降”这一句，许多人就无法准确把握其中真意，导致练功出岔，最终功亏一篑。
赵云飞在短短几个呼吸之间就能有所领悟，这说明他的天赋对于修炼《真龙诀》来说，绝对算得上是上上之选。
练到这里，赵云飞又想起了绿园叟，不知自己所感所悟是否和绿园叟的所感所悟相同？
“这个疑问可能是永远都无法求证了！”赵云飞心里暗叹道。
前面这几句口诀中只有“返观内视”这一句不明白，其它口诀他照做了之后，发现自己的心境此时变得特别的宁静，又过了一会儿，不知在身体的何处竟然弥漫出一种“空明”的感觉，这样的感觉持续了十多分钟，呼吸已是变得极为细微，一呼一吸之间，仿佛若有若无。
细细体会着身体的这种状态，他脑中灵光一闪，忽然意识到——我的身体不就是一个完整的世界吗？我就是这个世界的主宰，那么“返观内视”，应该就是用自己这个主宰者的心灵之眼看视这个世界。
赵云飞为这个发现忍不住的想要跳起来欢呼两声，身体刚要有所动作，他马上又意识到这样做似乎不妥，强自抑制住想要站起身来的冲动。
安静了没有两分钟，他耳中听到从里屋传来窸窸窣窣的声音，似乎是有老鼠在啃咬什么东西。
“哎啊，老鼠在咬藏钱的铁盒子……”一想到家里仅剩的那一百多块钱就要损失在老鼠口中，他心里急得就像着了火，急忙要站起身来去里屋查看。
忽然，一个苍老的声音在他心底传出来：“不可、不可，一动便是错，一错会再错，再错已入魔，一生终蹉跎……”
赵云飞心里一惊，额头上渗出一层细密的冷汗，赶忙收摄心神。
再去细听，四周一片宁静，那老者的声音和老鼠啃咬东西的窸窸窣窣声都已消失。
赵云飞不知道的是，绿园叟在当年初次修炼《真龙诀》的时候就因为心有旁骛、妄语妄动，导致走火入魔。
所谓的走火入魔其实并不是像武侠小说里讲的那样邪乎，什么重则当场毙命，轻则半身瘫痪，武侠小说里所描述的走火入魔没有任何科学依据。
人作为一种自然界中不断发展和进化的生物，肯定要符合大自然的规律，无论是人还是动物，死亡是有其病理上的因素，瘫痪则主要是神经上的因素，也有极为个别的例子，因精神受到巨大刺激导致暂时瘫痪，但这是可逆的。
人体有着极强的自我保护机制，几乎不可能因为某个意识就导致身体死亡或瘫痪，人的许多意识尤其是潜意识并不受人的主观思维控制，比如说，有人做梦，说梦话，甚至梦游，这些潜意识行为都不受人控制，所以，无论是修炼也好还是做其他事情也罢，若因一个意识就给身体造成直接的生命危险，那么，人岂不是很脆弱？
因此上，武侠小说中描写的走火入魔在现实中是不可能发生的，那是作者为了显得所谓的内功的神奇而夸张的写法，亦或作者自己也不知道走火入魔是什么。
走火入魔最常出现的一种情况就是修炼者自己也没意识到自己已经走火入魔了，没有任何现象反映到生理上，走火入魔之后，练功者的意识会不受控制的重复上次的路径，而这也被练功者认为是正常的，正因如此，许多修炼者辛辛苦苦的练了一辈子，直到晚年才发现自己早已走火入魔，那时已经悔之晚矣，就如当年的绿园叟一般。
初练《真龙诀》者极易出岔子，一旦走火入魔，就错过了进入修炼的境界，所谓南辕北辙，朝着错误的方向越走越远，以后就算再修炼多少年，也不大可能有多大的成就，除非有着惊人的天赋和奇遇，不过话又说回来，若真有惊人的天赋，也不会发生走火入魔的情况。
走火入魔之后的修炼，已经属于一般我们常说的“冥想”、“静坐”的范畴，当然了，这种冥想和静坐如果能够长期坚持的话，对身体也是很有益处的，就如绿园叟，一百多岁了还能种菜喝酒。
赵云飞的天赋肯定算是非常不错的了，数次徘徊在走火入魔的边缘，都被他以极强的定力控制了自己的意识和行为，这也得益于他平时性格沉稳，主见极强，才没有被内心的魔障所惑，否则的话，恐怕终其一生都不可能修练成功《真龙诀》了。
赵云飞感受着身体这种空明状态，仿佛是睡着了一样，这样不知过了多久，他就如一个睡足觉的人自己会自动醒来一般，从练功状态中清醒过来。
先是犯了一阵迷糊，然后他发现自己仍是盘膝坐在炕里，背部靠着墙壁。
回忆了一下自己昨晚的情况，赵云飞只记得自己开始练《真龙诀》，练着练着就睡着了，奇怪的是，这一整夜都没有做梦。
他忽然想起来，《真龙诀》好像没有练完，刚要练“敏于穴而钝于外”自己就睡着了，没想到修炼《真龙诀》还有催眠的作用。
借着月光看了看墙上挂钟，已是凌晨四点，赵云飞决定先起身，没练完的那部分等晚上再接着练。
赵云飞的这一决定，使得他再一次避免了走火入魔的厄运。
初练《真龙诀》时赵云飞没有走火入魔，如果说这是天赋和意志力的话，那么，赵云飞现在这个无意间的决定，就应该算是幸运了。
修炼《真龙诀》，难就难在入门三关。
入门第一关，境界关，其难点在于修炼者能否收住心猿意马。
入门第二关，空明关，其难点在于张弛有度，决不能过于执着，否则的话就会永远陷于空明关内，练功的层次当然也就会止步不前。
入门第三关，定穴关，就是要准确的确定练功者自身的穴位所在，若有差错，也会功亏一篑的。
《真龙诀》这入门的三个关口，若修炼时在每一关出现问题，都会让修炼者在修炼的道路上终生停顿不前。
昨晚，赵云飞已经有惊无险的过了第一关，修炼已初入门径，并有了空明的感觉。
大多数修炼者在初入门径之后，体会到修炼的好处，比如说感到自己睡眠质量提高、精力旺盛、朝气勃勃、精神愉悦、自我感觉非常良好，这时候修炼者往往会更加急于求成，收功之后，马上又进入修炼状态，以为修炼就是要勤修苦练、多多益善。
其实，这恰恰犯了练功大忌，古人早就讲过，文武之道，一张一弛，只有张弛有度，才能循序渐进，直至大成。
此时小吉还在熟睡，赵云飞摸着黑起了身，屋外月色清朗，山村寂寂，就连看家狗都睡着了。
赵云飞站在院子中，深吸了一口清爽的空气，此时的他，精力异常充沛，不过对于年轻的修炼者来说，身体上感觉的变化并不是特别明显，少年人本来就处在朝气蓬勃的年龄段，只要身体没病，睡眠充足，一般都会有着精力充沛的感觉。
一边活动着胳膊，一边踱到猪圈的矮墙边望了望那头正在打呼噜熟睡的黑猪，只要一有空，他就会看一看这头猪，这是他家目前最值钱的财产，这猪没喂过饲料，是吃粮食和野菜长大的，到年底将猪杀了，肯定能卖上个好价钱。赵云飞想到这些心里安定了许多。
走到猪圈棚的后面，将那两块做俯卧撑时用的砖头摆放好，赵云飞准备做日常的锻炼。
他现在一口气已是能做七十次俯卧撑，如果勉强一下，做八十次也没有问题，毕竟他有着一百次俯卧撑的功底，只不过他这人做事向来稳重，喜欢持之以恒，不喜欢贪功冒进。
爬树锻炼手指的力量，他现在已是能爬到树干顶端，再往上，树干就太细了，他怕太细的树干禁受不住他的体重，而且再上面就到了树冠，树杈太多影响攀爬，所以他只好到这个高度为止。虽然不能再往高处爬，但他每天这样坚持爬树锻炼，树木每天都在以不被人察觉的速度缓慢的长高长粗，所以他的力量，也会在不知不觉中随着树的成长而增长。
刚开始这样锻炼的时候，他为自己能想出如此奇妙的锻炼方法来高兴了好几天。
赵云飞站在平时锻炼的那棵杨树前，仰头望了望深绿色的树冠，随后往手里轻轻吐了一口吐沫，跃起身来，先以左手抓住树干，让身体悬挂在树上，接着，左臂用力拉起，右手上探，抓住树干，拉起，再左手上探……六、七下已是爬到了树冠处。
赵云飞一时兴起，一手抓住一根粗大的横枝，一手握住树干，稍一用力，已是坐在横枝上。
面朝东方，望着渐渐发白的天际，晨风吹来，他身上穿的那件小白褂的衣角随风拂动，树冠也随风轻轻摇晃着。
虽然前段时间因为救灾款的事情和万胆操打了一架，还被他家的藏獒咬了，家里又刚刚丢了钱，还险些闯出大祸，不过，他此时的心情还是很舒畅的。
一部分是因为昨天董琳的到来。
董琳，这个高高的个子，气质文雅温柔，长得又漂亮的城市女人，让人觉得如沐春风般的舒服，而且，她还送来了一台大彩电，家里摆了那样的一台电视，让人立刻就感觉家里不那么“穷”了。
还有就是因为他修炼《真龙诀》，尽管现在还谈不上什么效果，但却让他内心深处有了某种寄托。
在树上坐了片刻，太阳将要露头，他怕有早起的村民看见他在树上，正打算要下来。突然，从西北方向传来一阵“嗤嗤”的声音，声音虽然不是很大，但却非常的刺耳。
赵云飞急忙扭头张望，只见从西北的山谷里升起一个火球，赵云飞吃了一惊，不知道是怎么回事。
那个火球升到半空，势如奔雷般携着呼啸之声快速地朝着东龙泉村的方向移动，其后面，留下了一条长长的烟迹。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。